中卫肠道益生菌推荐(推荐有效的肠道益生菌，提升肠道健康)

什么是肠道益生菌

肠道益生菌，也称作肠道微生态菌群，是生活在人体肠道内的一类，其对于人体健康和的发生起着至关重要的作用。正常的肠道菌群有利于消化吸收，维持肠道黏膜屏障，肠道和反应等。

为什么需要服用肠道益生菌

因为现代人普遍饮食不规律，饮食过分精细化，久坐不动等不良生活方式等原因，使得大多数人的肠道菌群失衡。肠道菌群失衡会导致、、等肠道问题，同时还会引发系统紊乱、、和肠等多种。因此，我们需要适当地补充肠道益生菌，以维护肠道菌群的平衡，增强身体力。

推荐有效的肠道益生菌

1. 双歧杆菌：是常见的肠道益生菌之一，它能降低水平，促进钙质吸收，有利于；

2. 乳酸菌：可以抑制肠道有害的滋生，并促进肠道蠕动；

3. 可可嗜酸乳杆菌：能帮助通过一部分的食物纤维，从而使肠道更为健康，促进肠道微生态平衡；

4. 妇德蕾乳球菌：对于女性来说，它能够和缓解一些问题；

5. 银杏叶乳杆菌：能够改善肠益生菌状况，减少肠表皮细胞发生变的可能性。

肠道益生菌的注意事项

1. 没有必要频繁更换益生菌品牌；

2. 不同种类的肠道益生菌，它们提供的效能不同，应选择根据自己的身体状况进行选择；

3. 好提前咨询医生，遵循医生建议来选择适合自己的益生菌制剂。

结论

总之，肠道益生菌是维护肠道健康的重要因素。适当地补充和调节肠道益生菌可以提高人体力，减少和的风险。在选择益生菌制剂时，需根据自身情况进行选择，遵循医生的指导，以期达到好的效果。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。