什么原因吃益生菌没用呢(为什么你吃益生菌没有效果？ - 变革健康生活，了解益生菌的正确用法)

为什么你吃益生菌没有效果？

益生菌被广泛宣传为一种有益的微生物，可以促进我们的消化和系统的健康。然而，有些人吃了益生菌后却没有明显的效果，甚至出现了不良反应。究竟是什么原因导致了这种情况呢？

益生菌质量不达标

市场上益生菌产品林林总总，品质好坏参差不齐。一些不良厂家可能会在产品中添加非法添加物、的益生菌菌株、低浓度的益生菌等，这些都会影响到益生菌产品的效果和安全性。因此，在选择益生菌产品时，一定要选择有资质生产许可证的正规企业的产品，以确保益生菌的质量和效果。

益生菌剂量不足

益生菌的功效与其剂量息息相关。不同的菌株、菌种和品牌的益生菌剂量也不同。一些不良厂家可能为了节约成本而降低益生菌的剂量，这就会影响到益生菌的效果。在选择益生菌产品时，要确保所选产品的益生菌剂量达到推荐剂量，这样才能更好的发挥益生菌的功效。

益生菌不适用于每个人

尽管益生菌对大多数人有益，但并不是所有人都适合吃益生菌。对于某些人来说，益生菌可能会导致显著的不良反应，如、、等。此外，对于某些具有系统的人来说，益生菌可能会加重情，因此在服用之前好咨询医生的建议。

益生菌不是万能的

益生菌虽然有很多好处，但并不是万能的。它不能替代营养均衡的饮食、健康的生活方式和合理的用药。如果你希望通过益生菌来解决健康问题，但没有调整生活方式、饮食结构和药品使用方法，那么益生菌也很难发挥其效果。

结论

尽管益生菌的效果和安全性值得我们信赖，但由于市场上益生菌产品的品质参差不齐，所以在选择益生菌产品时一定要持谨慎态度。同时，我们还应该认识到，益生菌并不是万能的，适宜服用益生菌的人群也有限。只有在充分了解益生菌的特点、设置正确的目标和选择合适的产品后，我们才能真正享受到益生菌带来的好处。

目前市面上益生菌冻干粉种类很多，选择一款好的益生菌冻干粉至关重要。例如，像很多专家推荐的卓岳宜君素益生菌冻干粉，其具备活菌数量高、配料表干净，且配料只含有9种益生元+16种益生菌等优点，任何人都可以放心食用，要知道对于益生菌来说，活菌含量高服用效果才能越好。