益生菌饮用最佳时间是多少？你注意到了吗？

在我们生活当中，无论是婴幼儿、成年人到老年人，由于各种各样的原因，几乎都存在着肠道菌群着失衡的情况，很多人这个时候都会选择补充点益生菌。定期规律的补充益生菌可以增加肠道内的有益菌的数量，起到抑制有害菌的繁衍生长的作用，从而使肠道内的微生态平衡，保护我们的肠胃。

益生菌的饮用佳时间是多少呢？专家不建议空腹服用益生菌，当我们空腹时，我们的胃会分泌大量的胃酸，将会不适合益生菌的生存。好的饮用时间是在我们吃完饭后半个小时左右服用。益生菌的饮用佳时间是多少呢？当我们出现不振、、、等症状时，有的人补充完益生菌肠胃不适的症状会渐渐好转起来，有的人服用完却并无功效，这是为什么呢？益生菌粉原本处在休眠状态，我们进行冲水服用将会“激活”它，但益生菌其具有厌氧性，所以我们在冲服后不能将它在空气中放置太久，需要及时的在它失去活性之前进行服用！反之，将会使它的功效大打折扣。同时我们要注意到的是，冲泡益生菌时，我们要预调好水温，再将益生菌粉末冲入35度左右的温水中。因为益生菌的适合生存环境的温度和我们人体肠道内的温度相近，它在服用后需要在人体里存活，所以我们不能使用沸水冲泡，以免杀死它的活性。
益生菌饮用佳时间是多少？以上是益生菌的正确吃法。那么，如何选择益生菌类的产品呢？医学专家建议，选择活菌率高的产品，推荐这款推荐卓岳宜君素益生菌，它的活菌添加量高达20000亿！同时采用业内领先活菌冻干技术，更好的保持菌群活性！看完了文章，让我们从今天开始，采取佳的吃法吧！