益生菌拉肚子可以吃吗？原来是这样的原因！

由于季节的变化，各种生冷食物逐渐上市，广受到大家的追捧，这时候就会有很多人吃完之后出现、拉肚子的现象。这是为什么呢？拉肚子其实就是“”，属于一种我们人体肠胃受损的常见症状，它主要症状是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加等，同时每日排便量超过200g。

为什么会出现拉肚子的现象呢？拉肚子一般是因为人体肠道菌群内的失衡。很多人都有重油重辣，喜爱生冷食物的饮食习惯，这种饮食习惯更容易让我们道的防御功能受损变差，这时候我们的肠胃会容易受到外界的影响，出现由于肠道菌群紊乱而导致的拉肚子。这个时候就有人想问了，益生菌拉肚子可以吃吗？益生菌的主要包括了乳酸菌、双歧杆菌，还有乳酸和嗜酸乳杆菌等，它可以起到调节人体肠道内的菌群平衡，同时抑制有害菌群的生存，从而达到提高力的作用，促进我们人体的肠道吸收和消化，改善和缓解拉肚子的现象。益生菌拉肚子可以吃吗？答案是可以的！在我们拉肚子的时候适时补充肠胃益生菌，将会有利于调节我们人体肠道内的菌群平衡，同时起到一定的阻止外面的原体入侵肠道的作用，保护我们的肠道健康。在我们出现拉肚子、、不振等时，也可以适时的补充肠胃益生菌，以便让我们的肠胃更加充分地应对各种问题，维护肠道菌群活力。
益生菌拉肚子可以吃吗？补充肠胃益生菌可以有助于恢复我们人体肠道的微生物屏障功能，更好的保护我们的肠胃健康。那么对于益生菌的选择将会是非常重要的。研究表明，活菌率高的益生菌更容易在我们的肠道存活，所以益生菌的活菌率高低将会直接影响到其功效。推荐这款推荐这款卓岳宜君素益生菌，它的活菌添加量高达20000亿！更适合你我的肠道！一起行动起来吧！