肠胃不好可以吃益生菌吗?这点常识你得了解

卢老师 文章编号:-20032 2023-03-08

生活中因为饮食不规律或是暴饮暴食,而导致肠胃不健康的人有很多,这类人群肠胃不好可以吃益生菌吗?

那么,既然有人会问:到底肠胃不好可以吃益生菌吗?下面有关益生菌的这点知识就可要认真了解,有助于快速帮你解决“肠胃不好可以吃益生菌吗”的困惑问题。

人们进食益生菌后,益生菌发挥作用的主要场所就在肠胃。肠胃不好的人大多,消化酶不够,而益生菌在进入肠胃后,可以促进消化系统分泌更多消化酶来消化摄入的食物。

相比于年轻人,老年人群消化能力偏弱,肠胃更不好些。吃益生菌对老年人来说,利大于弊。益生菌可以调节肠道菌群平衡,老年人肠胃能力弱,有害菌数量变多,益生菌的存在可以钳制有害菌的裂变增长,使肠胃内微生态系统得以达到稳定状态。

老年人肠胃不好,可以吃益生菌调理肠胃健康。那么现在,有很多年轻人不注重肠胃健康,也经常会肠胃不好。有人就会认为老年人都可以吃益生菌,那年轻人想当然也可以吃益生菌。话虽如此,但是把益生菌当胃药来吃的话,还是不可取的。无论是老年人还是年轻人,益生菌的食用量应该注意适量。过多食用益生菌,就会物极必反,让身体对外来益生菌产生依赖,身体内原本合成益生菌的能力下降,益生菌数量减少,有害菌占据大数,就会破坏肠粘膜,影响肠道健康。因此,肠胃不好可以吃益生菌,但要注意适量,才能让益生菌真正对肠道健康产生一定的积极效果。

以上知识内容你了解清楚了吗?若要想肠胃好,选对一款好的益生菌尤为重要,像卓岳宜君素益生菌,单条活菌量就有1000亿,调理肠胃不好的效果才更突出。

肠胃不好可以吃益生菌吗?这点常识你得了解


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