吃lifespace益生菌大便次数多了(食用Lifespace益生菌会导致大便次数增加)

为什么吃Lifespace益生菌会导致大便次数增加？

益生菌是对人体有益的活性微生物，被誉为“消化道健康的守卫者”，在维持人体健康和增强力方面发挥着重要作用。而Lifespace益生菌作为一种高质量的益生菌产品，被越来越多的人所喜爱。但是，在食用Lifespace益生菌过程中，许多人会发现自己的大便次数增加了，这是为什么呢？

原因一：Lifespace益生菌改变了肠道菌群

Lifespace益生菌其中的活菌可以在人体肠道内生存，与人体原本的菌群进行共生共存，在不同层面上发挥作用，调节肠道微生态的平衡，保持人体健康。然而，当开始食用Lifespace益生菌时，这种“新兵”的到来就会改变肠道菌群的结构和数量，导致肠道环境发生变化，从而引起一些道不适，如、、等症状。大便次数增加就是一种可能的反应，通常这种情况只会持续短暂时间。

原因二：Lifespace益生菌促进肠道蠕动

食物在人体内的消化过程需要通过肠道蠕动来进行，而肠道蠕动速度会影响大便的形态和次数。Lifespace益生菌通过增加肠道运动来帮助消化，并使便便更容易排出，也许从而导致大便的次数增加。虽然这种情况在食用Lifespace益生菌后不久会消失，但在某些情况下，如习惯性，Lifespace益生菌可以起到一定程度的效果。

原因三：Lifespace益生菌清理宿便

人体肠道内可能会存留着一些宿便，这些宿便很难通过普通的饮食和生活习惯来清理，而Lifespace益生菌可能会清除宿便。它们通过密集粘附到肠道表面，促进排便和清除消化剩余物，从而导致大便次数增加。虽然这种情况通常是暂时的，但这有利于保持肠道健康。

结论：

总的来说，食用Lifespace益生菌会使大便次数增加，但这并不是必须担心的问题。随着肠道菌群适应这个调整，大便次数很可能会逐渐回到正常水平。然而，在食用Lifespace益生菌的过程中，注意观察自己的身体反应，如果肠道问题长时间未消失，应该及时去医院检查。此外，为了保持健康的肠道环境，我们应该每天保持充足的水分摄入和适当的运动，并遵循营养均衡、少量多餐等饮食习惯。

目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。