吃益生菌为什么可以止泻(吃益生菌可止泻？解读科学原理)

益生菌是什么？

益生菌是能够在肠道内生存，有利于人体健康的微生物，属于一种有益菌。一些益生菌可以抑制有害菌的繁殖，维护肠道正常生态系统，提高肠道力。目前，市面上常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌等。

怎么会有？

是指排便次数增多，粪便稀薄，常伴有、等症状。是因为肠道受到不同原因刺激，导致肠道蠕动加速和水分从肠道壁吸收减少。常见的原因包括、食物中毒、反应等因素。

为什么益生菌可以止泻？

益生菌能够在肠道内生存并生长，改善肠道微生态环境，进而促进肠道各种的平衡，维持肠道正常工作。分析益生菌对的疗效，有以下几点科学原理：

益生菌减少有害菌的繁殖：肠道中有害菌大量繁殖时，会导致肠道和。益生菌能够通过挤占营养物质、产生抑菌剂等方式，抑制有害菌的繁殖，减少对肠道的刺激。

益生菌增强肠道屏障功能：肠道细胞表面覆盖着一层形如围墙的物质，即肠粘液层，它可以阻止大部分有害物质侵入人体。益生菌通过刺激肠粘液层的分泌，增强肠道的屏障功能，阻止有害物质进入肠道，减轻肠道的刺激，从而缓解。

益生菌调节系统：肠道是人体大的器官，大约70%的细胞都分布在肠道壁。益生菌可以通过刺激在肠道壁上的巨噬细胞、自然杀伤细胞、T细胞等细胞，促进系统的机能调节，从而加速肠道恢复。

益生菌止泻的注意事项

益生菌是的有效方法，但在使用时也需要注意以下几点：

注意益生菌的品牌和质量：益生菌品牌众多，质量参差不齐。选择质量有保障的品牌，并参照说明书按照规定剂量服用。

避免过度使用：益生菌不宜过度使用。在服用过多益生菌的情况下，肠道菌群可能产生不平衡，反而加剧等症状。

多喝水：会消耗人体水分，导致脱水。益生菌在止泻的同时，也需要及时补充水分。

遵医嘱使用：有些人因身体原因不能使用益生菌，或者因其他药品相互作用而影响益生菌的疗效，应遵医嘱使用。

结语

益生菌是的有效方法，通过抑制有害菌的繁殖、增强肠道的屏障功能、调节人体系统等方式，缓解等症状。使用益生菌时，需要注意品牌、用量、配合多饮水等方面的注意事项。如果症状持续时间过长或者症状严重，应尽快就医。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。