停掉肠道益生菌后反应(停用肠道益生菌后，身体的反应有哪些？)

停用肠道益生菌后，身体的反应有哪些？

随着健康意识的普及，肠道益生菌已被公认为促进肠道健康、调节系统、改善情绪等方面尤为重要的营养物质。很多人选择补充益生菌，但当停用益生菌时，身体会有怎样的反应呢？下面请跟随小编一起探究一下。

1.肠道微生态失衡

肠道是人体大的内环境之一，并且肠道内群多达数百种，益生菌在其中起到非常重要的作用，帮助人体排除有害菌,维持肠道内菌落生态平衡。停用肠道益生菌会导致肠道微生态失衡，有害菌得以生长、繁殖，对肠道健康造成影响。

2.容易出现

当肠道内有足够的益生菌时，它们会帮助人体完成大肠蠕动过程，维持正常排便。但停用益生菌后，肠道微生态失衡，使得肠道蠕动减缓，导致易出现。

3.力下降

益生菌可以帮助系统运作，加强身体的力。当停用益生菌后，力可能会下降，使得身体更容易。

4.情绪不稳定

肠道和大脑之间存在着密切的联系，肠道中的可以影响人体的情绪。益生菌可以通过调节递质，如5-羟色胺和多巴胺等来影响人的情绪。停用益生菌后，可能导致情绪波动不稳定。

5.失去光泽

可能很多人并不知道，肠道中的益生菌和健康也有密切关系。当肠道内益生菌失去平衡后，可能会出现问题，如干燥、和暗疮等。停用益生菌可能会导致失去光泽，出现问题。

6.消化问题可能会加剧

停用益生菌后，肠道微生态失衡会进一步影响食物的消化，导致消化问题加剧。例如，胃酸分泌增多，导致慢性和等胃部问题。同时，如果有人有受症状，停用益生菌后，发生症的可能性也会增加。

总结：

尽管肠道益生菌对人体健康存在重要的影响，但在大多数情况下，当我们停用益生菌时，身体的反应可能是短暂而轻微的。只要我们能够合理饮食和良好的生活习惯，就可以帮助我们维持肠道健康，稳定内环境，减少肠道微生态失衡的风险。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。