吃益生菌导致肛裂(吃益生菌引发肛裂？这是必须知道的警告)

吃益生菌导致肛裂？这是必须知道的警告

益生菌是一种促进肠道健康的微生物，现在很多人把它作为保健品来食用。虽然有很多优点，但是你可能不知道，吃益生菌也可能会导致肛裂。这是因为益生菌过多会导致肠道内压力增加，从而导致肛门括约肌受到压迫，进而出现肛裂。

为什么会导致肛裂？

肛裂是一种常见的，是由于肛门括约肌损伤造成的症。肛门括约肌是肛门内环形肌，其主要作用是控制粪便排泄。如果肛门括约肌受到压迫或者损伤，就会导致、出等症状。益生菌过多会导致肠道内压力增加，从而使肛门括约肌受到压迫，失去其正常的弹性和柔韧性。

哪些人更容易出现这个问题？

吃益生菌导致肛裂并不是普遍的现象，但是有些人却更容易出现这个问题。比如一些老年人、患者、长期处于应激状态下的人等。此外，大量食用益生菌也会导致肠道内平衡被打乱，进而增加肛裂的患几率。

如何肛裂？

保持身体健康，不贪吃不乱吃，并且适量摄入益生菌的同时，也需要注意一些细节。比如避免过度用力排便，应尽量保持大便通畅。注意洁净卫生，不要用力擦拭，并且应使用高品质的卫生纸，避免过度擦拭伤害肛门。此外，健康的饮食和良好的习惯同样重要，多喝水和多运动对于肛裂非常重要。

结论

吃益生菌这件事情本身并没有错，但是一定要注意适量摄入，不要过量。在食用益生菌的同时，也需要注意其他的生活习惯，保持肠道健康，同时也要注意避免肛裂的发生。记住：健康第一，健康重要。

选择好的益生菌对于我们是非常重要的，选择益生菌需要看这几点，首先要看活菌的数量高不高，其次要看菌株种类多不多，活菌数量越高的对于肠道发挥的作用也会越好，菌株种类越多，协同作用，能对肠道发挥更好的作用，目前市面上受欢迎的一款就是卓岳宜君素益生菌，首先它里面的配料干净，只含16种益生菌，9种益生元，其次益生菌数量多，每盒活菌数量高达两万亿，全网领先，后技术实力雄厚，卓岳宜君素益生菌采用三层包埋技术，此技术是有相关专利的，更好的保证了菌群的活性。