吃货益生菌吃了轮状怎么办(食用益生菌后出现腹泻？这样做可以减轻不适感。)

吃货益生菌吃了轮状怎么办

益生菌是对人体有益的微生物。在保持肠道健康方面发挥重要的作用，这些“好菌”可以增加肠道内有益菌群的数量，减少有害菌的增长，提高肠道力，促进食物消化等。然而，在一些情况下，吃过益生菌后可能会出现的症状，其中一种常见的类型是轮状。

轮状是什么？

轮状是一种造成的，尤其是在婴幼儿身上。流行季节通常出现在秋季和冬季。症状包括、、发热、腹部痉挛，通常会在3-8天内自行缓解，对于健康的成年人并不危险。

如何处理症状？

如果你吃了益生菌后出现了轮状引起的症状，以下这些方法可以帮助你缓解不适感:

保持水分摄入 - 导致体内的水分和电解质失衡，尤其是在流行季节，可能会由于和导致严重脱水，因此需要增加大量水分摄取量，确保身体水分和电解质平衡。

食用易于消化的食物 - 避免食用过于辛辣、刺激、脂肪和难以消化的食物，可以选择清淡易于消化的食物，如饭粥、面条、煮蔬菜等。

使用轻度泻药 - 如果症状比较严重，可以使用一些轻度泻药，如草药或医生推荐的药品，以缓解、和不适感。

如何避免轮状？

虽然轮状在健康的成年人中一般没有危险，但由于症状相当难受，因此尽可能采取以下措施，减少轮状的风险：

勤洗手 - 及时洗手，是防止基本和有效的方法。特别地，使用含酒精洗手液更能有效的消灭轮状等微生物。

避免接触有轮状的人 - 避免与有轮状的人接触，尤其是在季节峰值时刻。如果您是孩子的家长，应要求教师、保姆、幼儿园工作人员要在报告轮状时立即通知家长。

使用消毒剂 - 床上用品、毛巾、桌椅和其他常用物品等要及时消毒，使用含氯的家用清洁剂或消毒剂更具效果。

总结

益生菌是很有用的，能使人体的生理功能更佳。然而，有些人在食用益生菌后会引起轮状，导致的症状。对于健康的成年人而言，轮状一般不危险，但症状相当难受。因此，可以采取一些措施和缓解症状，如勤洗手、避免接触患者、及时消毒等。

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