哪些益生菌里含蛋白质高(高蛋白益生菌推荐：哪些益生菌富含蛋白质？)

高蛋白益生菌推荐：哪些益生菌富含蛋白质？

益生菌是指一类有益微生物，能够在人体内提高肠道健康，加强力等，从而对人体产生很多好处。近年来，越来越多的人开始注重健康，益生菌也成为保持肠道健康和的重要选择。而益生菌不仅仅能在肠道中生长繁殖，同时还能不同程度地提供人体所需的营养，其中就包括高质量的蛋白质。所以今天给大家介绍一些富含蛋白质的益生菌。

Lactobacillus bulgaricus

Lactobacillus bulgaricus，也叫保加利亚乳杆菌，是为常见的益生菌之一。它具有作用和抗作用，在性和其他性方面也有显著效果。同时，它也是一种富含蛋白质的益生菌，每100克中含有约2.2克的蛋白质。

Lactobacillus acidophilus

Lactobacillus acidophilus 是一种属于乳酸菌属的常见益生菌。在调节肠道菌群平衡、调节系统、调节等方面都有良好的作用。同时，它也是一种富含蛋白质的益生菌，每100克中含有约2.4克的蛋白质。

Bifidobacterium bifidum

Bifidobacterium bifidum，也叫双歧杆菌，是肠道中一种重要的益生菌。它具有调节肠道功能、增强人体力、抗肠道等显著作用。同时，它也是一种富含蛋白质的益生菌，每100克中含有约3.2克的蛋白质。

Streptococcus thermophilus

Streptococcus thermophilus，中文名称是热带链球菌，又称巴氏菌， 是一种在酸乳中常见的益生菌。它能够稳定肠道菌群平衡，增强肠道力，而且也是一种富含蛋白质的益生菌，每100克中含有约3.4克的蛋白质。

Conclusion

综上所述，以上这些益生菌都富含高质量的蛋白质，而蛋白质是人体所必需的营养素，能够维持人体正常的生命活动，增强力，等。因此，人们在日常饮食中可以适量地增加这些益生菌的摄入，从而提高蛋白质的摄入量，维护身体健康。当然，除了通过食物摄入，人们也可以通过摄入益生菌保健品等形式来增加益生菌的摄入，让身体更加健康。

对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。