什么益生菌可以消化嘌呤(消化嘌呤的益生菌推荐)

什么是嘌呤？

嘌呤是一种含氮化合物，存在于多种食物中，特别是肉类、鱼类、豆类和咖啡等食物中。当身体代谢嘌呤时，它会产生尿酸。过多的尿酸会从脏排出体外，但有时候尿酸会积聚在身体中，导致和尿酸结石等。因此，控制摄入高嘌呤食物并寻找嘌呤消化益生菌是减少尿酸积聚的有效途径之一。

什么是益生菌？

益生菌是指存在于肠道中的一类有益菌群，可以帮助身体分解营养物质、保持肠道健康并增强力。常见的益生菌包括双歧杆菌、乳酸菌和酵母菌等。

哪种益生菌可以消化嘌呤？

尽管并没有专门的益生菌可以消化嘌呤，但是双歧杆菌和乳酸菌等某些益生菌是可以减少嘌呤的产生。例如，一项研究发现，口服双歧杆菌Bifidobacterium longum BB536可以减少嘌呤的生产。 另一项研究发现，服用含有乳酸菌Lactobacillus plantarum的益生菌制剂可以减少尿酸合成酶的活性，从而降低嘌呤的合成。

如何获得这些益生菌？

有很多不同的方式可以获得这些嘌呤消化的益生菌。首先，可以通过饮食摄取获得益生菌。例如，优酪乳和酸奶等乳制品富含乳酸菌，而豆制品和蔬菜中含有双歧杆菌。 此外，还可以通过口服益生菌补充剂来增加肠道中的益生菌数量。当然，应该遵循医生或健康专业人员的建议，以确保益生菌补充剂的安全使用。

结论

虽然没有特定的益生菌可以直接消化嘌呤，但一些益生菌可以减少身体产生嘌呤的数量。通过饮食摄取含有这些益生菌的食物或通过口服益生菌补充剂增加益生菌数量，这些嘌呤消化的益生菌可以帮助控制尿酸水平，从而减少与尿酸相关的的风险。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。