喝益生菌粉干嘛用的(益生菌粉的功效及用法介绍)

喝益生菌粉干嘛用的？

益生菌粉是一种富含益生菌的营养品，有利于改善肠道菌群平衡，提高力。下面我们来介绍益生菌粉的功效及用法。

益生菌粉的功效

1. 帮助改善肠道菌群平衡

益生菌粉中含有多种有益菌群，常规的有乳酸菌，双歧杆菌，酵母菌等，这些菌群参与体内的代谢过程，帮助吸收营养物质，分素，防止有害菌滋生，从而起到维护肠道健康的作用。

2. 改善功能

肠道是身体重要的器官之一，而益生菌能够帮助调节肠道系统，提高力，从而减少、症等的发生率。

3. 缓解症状

益生菌能够缓解症状，包括引起的，抗生素引起的，旅游等，特别是对婴幼儿的症状有很好的缓解作用。

益生菌粉的用法

1. 直接服用

益生菌粉可以直接取出后直接含入口中。可以根据个人的情况，一次服用2~3克的益生菌粉，一般好在餐前半小时或者睡前服用，效果会更佳。

2. 加入饮品中

益生菌粉可以加入饮品，如牛奶、豆浆、果汁等，搅拌均匀后饮用。这种方法不仅能够起到益生菌粉的保健作用，还能够增加饮品的营养成分，非常适合大多数人的使用。

3. 加入食物中

益生菌粉也可以加入食物中，如糕点、面包等，使食物的营养成分更加丰富。但是，在加热过程中会破坏益生菌的活性，所以好在加热之后加入益生菌粉。

注意事项

1. 益生菌粉不是药品，不能代替。

2. 小孩和孕妇在服用前应咨询医生的意见。

3. 益生菌粉属于食品补充剂，应在确保饮食均衡的前提下使用，并非越多越好，过量使用会导致一些不适症状的出现。

4. 使用前应仔细阅读产品说明书，遵循使用方法和注意事项。

结论

益生菌粉是一种有效帮助调节肠道菌群平衡，提高力的保健品。在使用益生菌粉的过程中应注意合理用量，遵循产品使用方法和注意事项，才能起到更好的保健作用。同时，坚持规律饮食，多运动，才是保持身体健康的关键。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。