哪个肠道益生菌好一点(选择优质的肠道益生菌)

选择优质的肠道益生菌

益生菌是可以帮助我们维持肠道健康的菌群，以前可能只有乳酸菌和双歧杆菌是大家所熟知的，现在随着科技的进步和研究的深入，出现了很多新的肠道益生菌，但是市场上也有很多“伪益生菌”，那么我们如何挑选优质的肠道益生菌呢？

看成分

选购肠道益生菌，首先要看清成分，必须要有活性菌，因为只有活着的菌才能够对人体产生益处。其次是菌株，如果不能确定菌株完全可以让专业人士帮你看看。优质的益生菌会标注出自己的菌株，以及它的数量（好是1X10^9 CFU/g以上）。

看品牌

不是所有品牌都一样，要去选那些有良好声誉的品牌。正规大品牌的产品都有配备质量检测单，可以通过检测单来查看是否符合国家相关的标准。此外要注意一下是否有第三方认证，比如USP认证等。

能存活度

肠道益生菌需要能在人体内存活并进行功能才能促进肠道健康，所以选购益生菌时也要关注它的存活度是否良好，因为只有存活度高的益生菌才能够对人体产生实质益处。

看产品类型

市面上的益生菌产品很多，可以是口服剂、口腔喷雾剂、胶囊、饮料等等。每种类型的产品有其优缺点，在选购时需要有针对性的选择。需要注意的是，一些冷饮、零食中添加的益生菌数量往往较少，功效效果不如专业的益生菌产品。

老年人和孕妇要特别注意

老年人的肠道菌群较为单一，身体代谢减缓，需要更多的益生菌来帮助代谢，但是因为老年人的肠胃系统容易出现问题，所以，选购益生菌产品时，老年人尽量选择口服剂的形式。

孕妇在选择肠道益生菌时也要特别注意，一些小零食型的产品容易引起肠胃问题，而复合益生菌中不同种类微生物的含量比例会影响孕妇的肠道菌群平衡，过量或者种类不同的微生物会引起孕妇的肠胃问题，所以孕妇购买益生菌产品时好选择纯天然的产品。

结语

以上就是如何选购优质的肠道益生菌的一些小技巧，希望对大家有所帮助。总之，选择优质的益生菌有助于身体健康，但需要根据自身情况进行选择，如果有需要，可以找医生咨询。

选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。