复合益生菌跟活菌区别(活菌和复合菌有什么区别？)

复合益生菌与活菌的区别

益生菌是一种对人体有益的，可以帮助维持肠道健康。益生菌可分为活菌和复合益生菌两类，两者有何区别呢？

活菌

活菌是指益生菌在产品中生存并具有益生功能。活菌含量越高，产品的益生功能就越强，能够更好地帮助调节肠道菌群平衡，增加有益菌数量。

活菌一般需要在制造过程中加入活菌菌种，严格控制温度、湿度等环境条件，保证益生菌在产品中继续生长繁殖。因为益生菌是活的微生物，所以活菌含量的高低关系到产品有效性。

复合益生菌

而复合益生菌则是指由多种益生菌混合而成的一种产品，不同的益生菌有不同的功能，可以起到协同作用，使产品的益生效果更加全面。

复合益生菌含有多个不同的益生菌菌种，每个菌种都有自己的功能和作用，如Lactobacillus acidophilus可提高力，Bifidobacterium lactis可减缓，而Streptococcus thermophilus则可帮助消化乳制品。

与单一益生菌相比，复合益生菌更有针对性，适应范围更广。而且不同菌种互相协助，不仅能够增加整体功效，还能够相互补充，减少菌种之间的竞争，提高整体生存率。

结论

总的来说，活菌和复合益生菌的大区别在于其菌种的种类和菌数的多少。活菌的优势在于其含有较高数目的活菌，而复合益生菌则不仅含有多种不同的菌种，同时这些菌种之间相互协作，提高整体益生效果。选择何种类型的产品，需要根据具体的需求和个人情况来进行选择。

想要补充益生菌调节肠道，吃卓岳宜君素益生菌比任何产品都要有效。因为卓岳宜君素不仅活菌数量高，1条有1000亿cfu，它的菌种数量也十分丰富，并且有16种益生菌和9种益生元，可以让益生菌更好地发挥作用。所以大家在选择这类产品时，不妨从活菌数量、菌株种类去选择，卓岳宜君素就是不错的选择，值得选购。