吃了益生菌怎么有奶瓣子(益生菌引发“奶瓣子”？如何应对？)

吃了益生菌怎么会有奶瓣子？

益生菌是一种有益的，能够帮助人体调节肠道功能，维持肠道菌群平衡，增强力，具有促进健康的作用。不过，有些人在吃益生菌后却发现自己出现了“奶瓣子”，这是因为益生菌对人体产生了影响，导致乳腺分泌增多而引起的。

“奶瓣子”是一种乳腺分泌物，通常出现在女性身上，是由于乳腺分泌物的淤积所致。而益生菌的作用恰好可以刺激乳腺分泌物的产生，因此在服用大量益生菌时容易引发“奶瓣子”，而且容易让症状加重。

如何应对益生菌引发的“奶瓣子”？

首先，避免大量摄入益生菌。如果你已经发现自己有“奶瓣子”，应该减少摄入益生菌的量，控制在每天不超过10亿个，或者减少益生菌的种类，避免同时服用多种不同的益生菌。

其次，进行局部按摩。通过按摩可以促进乳腺分泌物的排出，有助于减少“奶瓣子”的产生。好在洗澡时进行按摩，用指腹轻轻按摩乳房，从乳头向外做环状按摩，可以缓解乳房不适，有利于乳腺的健康。

另外，保持乳房清洁也十分重要。益生菌引发的“奶瓣子”也容易与乳房的不清洁有关。保持乳房清洁卫生可以减少繁殖，减少乳腺分泌物的产生，有利于缓解症状。

结语

益生菌虽然有益于人体健康，但是在摄入过量或者种类繁多的情况下容易引发“奶瓣子”的产生。为了避免这种情况的发生，好是适量摄入益生菌，并采取一些措施来缓解症状。当然，如果症状较为严重，应该及时就医，接受专业。

目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。