喜欢糖的益生菌叫什么(甜蜜健康：喜欢甜食的益生菌品种介绍)

引言

益生菌是一种生活在人体内的有益微生物，它们可以调节肠道微生态平衡，提高人体力。而喜欢吃糖的人，也需要含有益生菌的食品来维持肠道健康。今天，我们来介绍一些喜欢糖的益生菌品种。

双歧杆菌

双歧杆菌能够帮助人体消化肠内的糖分，将其转化为能量，同时还能降低值，改善肠道菌群，提高力，牙齿龋齿等。双歧杆菌可以在酸奶、酸菜、泡菜等发酵食品中找到。

嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌具有稳定肠道微生物平衡、抑制有害菌生长、保护肠道黏膜等功效。同时，它还能分解糖分，提高肠道蠕动，促进排便。嗜酸乳杆菌的发酵食品有酸奶、奶酪、酸菜等。

双歧杆菌和嗜酸乳杆菌的联合菌株

双歧杆菌和嗜酸乳杆菌的联合菌株具有双重优势，能够抑制有害菌生长、增强人体力、减少等。这种联合菌株在牛奶、益力多等乳制品中都能发现。

短双歧杆菌

短双歧杆菌也是一种常见的益生菌品种。它能够降低肠道内糖分的浓度，减少虫蛀菌的生长，蛀牙。此外，短双歧杆菌还能促进肠道内的钙吸收，对于也有一定作用。短双歧杆菌常见于发酵豆制品、酸奶中。

乳杆菌

乳杆菌是一种常见的益生菌品种，主要分布在肠道内。乳杆菌可以消化人体内的糖类物质，维持肠道正常菌群，提高人体力。乳杆菌常见于酸奶、奶酪、脱脂奶等乳制品中。

结论

喜欢糖的人也需要消费含有益生菌的食品来维持肠道健康。双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、短双歧杆菌、乳杆菌等品种都有助于消化糖分、维持肠道菌群平衡、提高人体力。我们可以通过多喝酸奶、食用泡菜、乳制品等发酵食品来获取益生菌。对于肠道健康非常有益。

到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。