吃肠道益生菌真的能帮你瘦身吗?你会惊讶于结果
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2025-05-01
在过去的十多年当中,其实益生菌的相关研发工作可以说是异军突起,而究其根本原因其实有两点,第一,人们的道系统越加频发,第二,人们对于自身健康状态的高度关注。
而随着技术的发展,益生菌产品的种类也越加丰富,无论是冲服的粉剂,还是各种益生菌片剂在市场当中大量涌现,而很多人也开始自发性的选择益生菌产品进行服用。
大众虽然在益生菌产品的功效上开始有了比较正确性的认识,但对于具体的服用方法却无法掌握,也因此让“益生菌什么时候吃效果好”这个问题的热度开始变得更高。
其实对于“益生菌什么时候吃效果好”这个问题的答案,专业人员早就给出了定论。
在益生菌服用的时间选择上,应该设定在饭后半小时到一小时之间,而这一时间的选择是会直接影响到益生菌的整体活性。
其实益生菌对于生存环境是有着严格要求的,它适合生pH值应为7.5~4.5的环境当中,我们的人体在空腹状态下胃酸的pH值仅有1.5~0.9,而这种酸性过强的环境会直接菌株灭活,人体摄入这种“死菌”是完全起不到任何有效作用的。
当我们在进食后,人体内胃酸的pH值会升到4.5甚至以上,这就能为益生菌打造了一个良好的生存环境,让更多的活菌可以直达我们的肠道内。
其实大家除了需要掌握“益生菌什么时候吃效果好”这个问题的答案之外,还需要掌握挑选益生菌的正确方法。
一款优质的益生菌产品需要拥有丰富的活菌含量,在今年的市场当中优质产品越来越多,比如说卓岳宜君素这款产品,它的活菌含量目前已经达到了全网高,每一小袋产品当中的活菌含量就高达1000亿,足以帮助人体建立起良好的微生态系统。