喝母乳吃什么益生菌好吸收(喝母乳需搭配何种益生菌有利于吸收？)

为什么喝母乳需要搭配益生菌？

乳品中含有大量的益生菌，这些菌可以帮助我们维护人体肠道内的微生物平衡。而母乳喂养的宝宝，在出生后的早期没有完全发展好肠道内的菌群，此时搭配益生菌有利于帮助宝宝建立健康的肠道菌群，同时增强宝宝的消化和功能。

哪些益生菌有利于吸收母乳？

母乳中含有丰富的Bifidobacterium婴儿双歧杆菌，这是一种对宝宝肠道功能发育有益的益生菌。除此之外，Lactobacillus乳酸菌也是常见的益生菌之一。这两种益生菌可以在宝宝体内增殖，帮助宝宝形成健康的肠道组织和菌群，有助于提高宝宝对母乳的吸收能力。

哪些食物中富含Bifidobacterium婴儿双歧杆菌？

除了搭配益生菌制剂，我们还可以通过食物获得Bifidobacterium婴儿双歧杆菌。母乳中的Bifidobacterium婴儿双歧杆菌会随着母亲对食物的摄入而增多。所以，准妈妈可以多食用富含益生菌的食物，以增加自己体内的益生菌数量。其中，豆浆、酸奶、酸菜、鳕鱼等食物都是富含Bifidobacterium婴儿双歧杆菌的优质食材。

如何选择益生菌制剂？

如果宝宝需要额外的益生菌补充，在选择益生菌制剂时，我们需要留意以下几个方面：

品牌信誉：选择知名品牌或有品牌口碑保障的益生菌制剂，以确保生产环节、产品质量等方面的可靠性。

菌种选择：尽量选择符合宝宝年龄段的菌种，如婴儿双歧杆菌Bifidobacterium和Lactobacillus等。

产品适应症：针对宝宝特殊情况需要选择对应的益生菌制剂，如宝宝可选择婴儿专用LGuluo盖乐世菌株益生菌粉。

注意事项

在给宝宝补充益生菌时，需要注意以下几点：

不要过量补充益生菌，以避免对宝宝肠道产生负面影响；

与其他同时服用时要注意相互作用，在医生指导下进行；

不要将益生菌直接加入热水中食用，以免影响益生菌活性。

总体来说，只要我们注意益生菌的选择、品牌信誉和注意事项，搭配母乳喂养和科学合理的膳食安排，可以有效帮助宝宝建立健康的肠道菌群，增强宝宝的，并促进宝宝对母乳的吸收。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。