喝了过期15天的益生菌(喝下过期15天益生菌的后果如何)

喝了过期15天的益生菌，对身体会有什么危害？

在日常的生活中，我们经常会买一些保健品或者食品，有些时候我们可能会存放得比较久，然后突然想起来吃或者喝了。但是很多人并不知道，食品和保健品也有保质期。当保质期过期后，食品和保健品就成了过期品。如果过期的保健品或食品被摄入进入体内，很可能会对身体造成危害。在这篇文章中，我们将会探讨喝了过期15天的益生菌，对身体会有什么危害？

益生菌的作用和种类

益生菌是一种对人体有益的活性微生物。人类肠道内生存着大约100万亿个微生物，其中一半以上为有益菌，如乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。而这些有益菌就是益生菌。

益生菌可以促进肠道蠕动，帮助消化物质的吸收，增强身体。诸如很多、、花粉症、这些都可以通过摄入益生菌来缓解症状。

益生菌有很多种，如乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等，不同种类的益生菌的效果也不同。

过期益生菌对身体的影响

益生菌虽然有很多的好处，但是如果过期了，就会对身体造成危害。根据相关研究表明，过期的益生菌里面会产生一些有害物质。这些有害物质可能增加易变异的几率，使得对产生，还可能诱导某些的产生。

过期益生菌的另一个危害是存在污染或霉菌的风险。如果喝了过期的益生菌，就有可能会被污染，从而引发不同的，终对身体健康造成危害。而如果是霉菌，更容易导致肠道的水肿、等症状。

喝了过期15天的益生菌后果如何

喝了过期15天的益生菌，对身体的后果有可能会出现轻微的肠胃不适，如肚子、、恶心、等症状。对于没有任何基础的人来说，这些症状一般不会造成太大的影响，多休息会儿即可缓解。

然而，对于体弱多或者有慢性的人来说，就可能会出现一些更严重的症状。比如，患者、衰竭患者、症患者等，摄入过期的益生菌后，可能会加重情。

如何避免食用过期益生菌

要避免食用过期的益生菌，好的办法就是遵循食品保质期或保健品的保质期。在购买保健品时，一定要留意保质期，选择较长的保质期的产品。在存放保健品时也要十分注意，尽量避免阳光直射或者潮湿环境。此外，也要经常清理保健品存放区域，保证环境卫生。

结论

过期食品或保健品的确会对身体健康造成危害，尤其是食品和保健品的节约意识是不应该超过安全和身体健康的底线。不仅如此，某些身体状况不佳的人，食用过期益生菌后需要重视副作用、注意危险并及时就医。因此，在生活中要时刻保持对于食品保质期或产品有效期的知晓和警醒，遵循正确的食品存放方式和正确的食品消费方式，才是保护身体健康的佳方式。

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