如何缓解便秘宝宝吃益生菌(缓解宝宝便秘，让益生菌成为你的得力助手！)

什么是？

是指肠道蠕动减少，排便不顺畅，大便干燥或者量少，排便间隔时间增长，时间较长，则称之为。这种情况很常见，尤其是生活节奏规律不佳、饮食不规律的现代人。而对于宝宝来说，会对健康产生很大的影响。

为什么会有宝宝的情况？

宝宝，很有可能是由于饮食不规律、吃的较多的咸脆食品或缺乏膳食纤维，导致大便少，排便困难，肠壁对排泄物的吸收能力增强，使一发不可收拾。

为什么要选择益生菌缓解宝宝？

益生菌是一种对肠道有益的，可以帮助肠道内环境良好，排除有害的，同时调节肠子的蠕动，缓解问题。相比而言，益生菌是一种天然的调节肠道的方法，更加安全、副作用小，并且有利于宝宝肠道微生态的平衡。

如何选择益生菌？

选择益生菌液、粉、片等产品时，要选取正规厂家生产的产品，切勿盲目购买。同时，对于宝宝来说，应该选择适合其年龄段的益生菌产品，不要随意更换品牌、规格。

如何正确的给宝宝服用益生菌？

1. 按厂家说明书的剂量添加到奶、粥或水中，不可直接食用。

2. 注意保存温度，避免高温和潮湿。

3. 好在乳品、糊状或果汁中服用益生菌，早上和晚上各一次，服用时间好在饭前。

如何饮食调理缓解？

宝宝食用益生菌同时，可以在饮食上进行缓解的努力。让宝宝多吃含丰富膳食纤维的蔬菜、水果、全谷类等食物，避免过多咸脆食品、甜食和高脂食品的食用。并且要保证宝宝每天喝足够的水，促进肠道的水分代谢，缓解问题。

总结

宝宝是家长们常面对的问题，而益生菌成为了缓解的得力助手，同时给宝宝扩展肠道微生物的创口，使肠道微生态环境更趋于健康。但同时，家长们也要注重宝宝的日常饮食调理，避免过度依靠或者单一方式进行缓解的努力。

选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。