肠胃不好吃什么益生菌调理比较好呢？你知道怎么选择吗？

肠胃不好是目前很多人的一个困扰，由于饮食的多样化，饮食不合理，很多人会经常大吃大喝，吃夜宵，不良的饮食习惯等等久而久之就容易造成肠胃的负担，那么肠胃不好造成的影响也是不容小觑的，一定要引起重视，这时候很多人针对于肠胃问题会选择服用一些益生菌来调理，益生菌主要针对的就是肠胃问题，能够调节肠道菌群，改善肠道微生态的平衡，促进肠胃的菌群平衡，对于一些，，，肠胃不舒服的人群都是很好的选择，那么市面上的益生菌品牌那么多，到底肠胃不好吃什么益生菌调理比较好呢？

 益生菌其实就是人体的有益菌，人体内有无数个益生菌，益生菌可以使得肠道维持一个好的状态，能够改善肠道功能紊乱，减少有害菌的滋生，可以缓解肠道黏膜，帮助平衡肠道菌群方面效果是很好的。

肠胃不好吃什么益生菌调理比较好呢？人体肠道其实益生菌数量很多，如果菌群失调了，有害菌大于有益菌，那么肠道问题就来了，那么，选择益生菌上面应该选择什么样的呢？相信了解的朋友都知道，益生菌一词的定义中，就包含了足够数量一词，可见益生菌的数量对于我们选择益生菌的重要性，益生菌数量越多，可见对于人体肠道的作用是越好的，市面上的益生菌品牌有很多益生菌数量并不是很高的，所以效果也好不到哪里去。其次，对于益生菌来说，菌株的种类也是很重要的，人体肠道有多种常见菌，如果补充益生菌只补充单一的菌株，那么发挥的效果一定是不全面的，因此，需要选择菌株种类比较多的益生菌，这样协同作用效果才会更好。

肠胃不好吃什么益生菌调理比较好呢？目前市面上的一款卓岳宜君素益生菌深受欢迎，这款益生菌每盒含有活菌数量20000亿，全网高水平，活菌含量高效果就会越好。其次这款益生菌含有有益菌菌株种类16种，含有9种益生元，菌株种类越多，服用效果越好。总体来说，这款益生菌是不错的选择。其次，肠胃不好的朋友平时也要注意保持好的，合理用餐，适当的运动，保护我们的肠道。