便秘怎么治最快最有效？你竟然不知道这个方法？

问题是困扰现代社会很多人群的肠胃问题之一，长久的会导致肠道黏膜被破坏，同时大量的毒素和垃圾的残留会造成身体的不必要伤害。要说患者要怎么解决问题，吃火龙果和酸奶一定都榜上有名，不过这些方法只能在短时间内帮助缓解，而且大量的水分和糖分进入身体反而会适得其反。今天就给大家介绍一个方便又有效的方法，一起来看看，怎么快有效？

怎么快有效，排除常规的服用水果酸奶之外，其实有一个活性微生物是有效果的。而这个物质也同样存在于酸奶和牛奶中，就是我们俗称的益生菌。益生菌为什么可以帮助快速的排便，这和益生菌的特性离不开，益生菌不只是单独一种菌株，它有很多不同的菌株类型，这些菌株有一个大的特性就是帮助修复肠胃黏膜增加肠道蠕动的活力。肠胃一旦开始正常的工作运转，就可以及时的将肠道中的垃圾宿便排出。例如常见的双歧杆菌乳双歧杆菌等，有研究发现其实还有一些菌株能发挥同样的功效，例如鼠李糖乳杆菌、罗伊氏乳杆菌等，可能大家不是很熟知但是对人体的肠道有很好的作用。

益生菌既然对患者如此有效，选择哪一种好呢？专家建议选择益生菌菌株丰富的产品，不同的菌株协调工作效果会更好，同时依据益生菌是一种活性微生物的性质，品牌的活性很关键。市面上很多产品活菌含量只有几十亿百亿，而卓岳宜君素益生菌就大不相同，每一袋有1000亿活菌含量。提取了16种人体肠胃常见的益生菌菌株，还有9种益生元成分。无香精脂肪，不仅可以还可以延缓增加！所以说，怎么快有效，服用健康的卓岳宜君素就可以得到事半功倍的效果。