片剂益生菌为什么不好(何以片剂益生菌走下神坛？)

片剂益生菌曾经为什么会走上神坛

益生菌是一种非常重要的微生物，它们能够在人体内与有益共存，起到调节肠道菌群平衡的作用。在过去的几十年里，随着人们对健康认识的提高，益生菌作为保健品逐渐进入人们的视野，市场上也涌现出了各种形式的益生菌产品。其中，片剂益生菌由于口服方便、保存稳定、剂量精确等优点迅速走红，成为人们购买的热门产品。

片剂益生菌的缺点

然而，近年来越来越多的研究表明，片剂益生菌也存在着很多缺点，比如：

益生菌只能在大肠生存，而不是在胃和小肠中生存，所以片剂益生菌只要一进入胃部，就会被胃酸杀掉，无法起到作用。

片剂益生菌只包含单一种类的益生菌，而肠道内有成千上万种，所以单一种类的益生菌无法达到良好的肠道菌群平衡

片剂益生菌不能达到足够的浓度，尤其是面对胃酸的杀伤时，更是无法存活，很难发挥出益生菌的效果

建议的替代品

受制于片剂益生菌的缺陷，我们建议大家可以选择下面的替代品:

含多种益生菌的果蔬饮品，尤其是发酵饮料

含多种益生菌的乳酸菌药剂，可以帮助消化和增强力

富含益生菌的整饮料，具有健脾、、、抗、肠胃等多种健康功效，不仅口感可口，而且可以帮助人们更好地维护肠道健康。

结语

总之，片剂益生菌的确有很多优点，比如方便、易于保存、易于控制剂量等等，但在知道了它的缺点之后，我们需要理性对待片剂益生菌和其他保健品，选择适合自己的保健方式，以达到好的保健效果。

专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。