益生菌为什么扔了还能喝(扔掉的益生菌还能喝，真的有用吗？)

什么是益生菌？

益生菌是一种对人体有益的微生物，可以帮助维持肠道微生态平衡，增强力和促进营养吸收等。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等等。

益生菌为什么被扔掉？

益生菌是属于一种活菌，如果保存不当或者过期了就会失去活性，也就无法发挥促进健康的作用，这是很多人抛弃益生菌的原因。

扔掉的益生菌还能喝是真的吗？

据专家介绍，益生菌虽然有使用期限，但并不是到期就完全失去价值。如果存储条件还算适宜，比如温度在0°C-4°C之间，那么即使是过期一段时间的益生菌，也不会完全失去其益生作用。 显然，这与每个人的消化系统有关。

为什么过期的益生菌仍有用？

益生菌一旦进入人体，其作用在于生长繁殖到肠道，在肠道内其失去作用的速度没有外界高。人的肠道内充满了各种生理环境、含氧量、温度等各个没有规律的动态变化因素，更有大量的在肠内生长活动。因此，益生菌进入人体后依然能够在一定程度上维持其作用，尽管保存期限已过期。

扔掉的益生菌如何复苏？

如果想让扔掉的益生菌重新焕发生命，可以采用以下两种方法：

一、将益生菌加入到温开水中，等待5-10分钟。温度适宜，可以让益生菌活性得到保持，加入适量蜂蜜在温开水中，蜂蜜能释放一些微量元素，有利于益生菌的复苏。

二、将益生菌与牛奶、酸奶混合食用，吸收上更为全面。牛奶中含有丰富的钙、磷等人体所需的营养成分，而酸奶不仅含有益生菌还富含乳酸和钙，是起到辅助作用的口服剂。

注意事项

扔掉的益生菌虽然仍有用，但过期时间越长，越可能影响益生菌的活性。因此，在存储益生菌时要注意保存时间，好在保质期内使用完，并且保持益生菌的适宜温度和湿度以保持益生菌的作用。

结论

虽然有了一定的科学依据，但是毕竟是扔掉的益生菌，大家要谨慎，益生菌使用应该按照说明书或者医生的指导来，不建议乱用乱吃益生菌，否则可能导致更多的危害。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。