益生菌的作用及功能介绍(益生菌：功能与作用简介)

益生菌是什么？

益生菌是指可以在人体肠道内生长繁殖，并对人体有益的一类，它们可以调节肠道微生态平衡，促进人体健康。

益生菌的作用

益生菌在人体肠道内发挥着很多重要的作用，主要包括：

帮助消化: 益生菌可以分解成为人体难以消化的食物成分，帮助人体更好地吸收所需的营养物质

增强力: 益生菌可以促进肠道的系统发挥作用，帮助我们抵御、等原体的攻击，从而提高身体。

作用: 益生菌能产生乳酸等有机酸，降低肠道PH值，从而抑制有害的繁殖，保护肠道健康。

改善肠道环境: 益生菌可以调节肠道微生态平衡，增加有益数量，减少有害菌数量，从而改善肠道环境。

益生菌的功能

益生菌的功能主要有以下几个方面:

: 益生菌可以抑制肠道原菌的繁殖，因、等原体而引起的。

改善: 益生菌可以促进肠道蠕动，提高肠道的排便频率，改善问题。

牙龈炎: 益生菌可保护口腔内的微生物平衡，口腔的发生，如牙龈炎等。

缓解: 益生菌可调节肠道系统的功能，减轻症状。

降低: 益生菌具有调节的作用，可降低和三酰甘油的水平。

提高抗能力： 益生菌具有增强人体功能的作用，有助于提高人体的抗能力。

益生菌的来源

益生菌可以从食品中获得，如酸奶、发酵豆浆、酸菜、酸黄瓜等。此外，益生菌还可以通过口服益生菌制剂进行补充，如益生元、益生菌胶囊等。

益生菌的注意事项

益生菌补充量可以根据个人需要进行调节，但应遵循逐渐增加的原则，以免肠道过度负担，导致不适。同时，应注意选择质量可靠的益生菌制品，避免流通市场的劣质产品。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。