益生菌有好几种怎么选(选择益生菌时有哪些因素需要考虑？)

益生菌有好几种怎么选

益生菌是一种对人体有益的微生物。它们可以通过调节肠道微生态平衡，增强人体力，和一些。在市面上，有很多种形式的益生菌产品。但是，如何选择适合自己的益生菌产品呢？以下是一些考虑因素。

菌种

不同的菌种对人体的作用也不同。比如，双歧杆菌可以帮助维护肠道健康；乳酸菌可以促进肠道蠕动、增强力；酵母菌可以帮助改善问题。因此，在购买益生菌产品时，需要先了解不同菌种的功效，选择适合自己需求的产品。

益生菌数量

益生菌数量指每日剂量中含有的菌落数量。按照《食品安全国家标准 食品中益生菌的检测方法》的规定，含有菌落形态的菌株数量大于等于10万 CFU/g 的食品才能被称为益生菌食品。由于人体肠道内数量极其庞大，单一剂量的益生菌可能只会对人体微生态产生短暂的影响，建议每天摄入的数量不低于十亿个。因此，应该选择每日益生菌含量适当的产品，以获得佳的效果。

存活率和质量保障体系

益生菌是一种活菌，存活率对产品的效果有着至关重要的影响。存活率越高，越能保证菌落在大肠中生存并发挥作用。因此，在购买益生菌产品时，应该选择存活率高的产品。同时，供应商需要具备完善的质量保障体系，确保产品的质量和安全。

适应人群

不同的益生菌产品适用于不同的人群。例如，某些益生菌沙门氏菌适用于婴幼儿，而某些益生菌则适合成年人。一些特殊群体如孕妇、老年人和功能低下患者需要更谨慎地选择益生菌产品。

总结

在选择益生菌产品时，需要考虑菌种、益生菌数量、存活率和适应人群等方面。同时，需要注意选择有质量保障体系的产品，以确保产品的质量和安全。合理选择益生菌产品可以帮助我们维护肠道健康，增强力，促进健康生活。

市场上有这么多的益生菌，我们应该怎么去挑选呢？首先要选活菌数量高的益生菌，卓岳宜君素益生菌拥有业内领先的活菌冻干技术，每盒活菌添加量有20000亿，全网高，配料表主要由9种益生元和16种人体肠道常见的益生菌成分组成，协同起效，效果更好，活菌含量高，对于肠道的作用发挥的也就越好。