益生菌适合什么季节吃(什么季节最适合食用益生菌？)

春季食用益生菌

春季是益生菌的黄金季节，这个季节温度适宜、气候宜人。春季是益生菌增殖的好时机，民间有“春吃益生菌，一年好健康”的说法。春季多吃益生菌可以增加肠道菌群的种类和数量，改善肠胃道功能，提高身体力，有利于维护身体健康。

夏季食用益生菌

夏季是高温多湿，容易引起肠胃不适的季节。人们在饮食上往往特别爱吃冰冷、寒凉食物，如冷饮、冰激凌等。这时候我们需要多吃益生菌来改善肠胃环境，增加肠道中有益菌的数量，防止肠胃的发生。同时，益生菌还能够增强肠道的力，。

秋季食用益生菌

秋季天气转凉，气温下降，很多人的功能会出现一些问题，如胃口不佳、等。这时候多吃益生菌可以起到调节肠道、改善消化吸收的作用，同时有益于维持身体健康。

冬季食用益生菌

冬季是道频发的季节，同时也是一些肠胃的高发期。冬季多吃益生菌可以帮助肠道中有益菌的增殖，提高肠道力，增强身体，有效等的发生。

总结

无论在什么季节，多吃一些富含益生菌的食物对身体都有好处。但不同季节对益生菌的需求量略有不同，春季是益生菌增殖的好时机，夏季则需要护肠的作用，秋季需要调节肠道、改善消化，而冬季可以帮助。因此，我们可以根据自己的身体情况和不同季节的需求来适当地吃一些富含益生菌的食物，以维护身体健康。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。