益生菌水果奶怎么做的(制作益生菌水果奶的方法分享)

简介

益生菌水果奶是一种健康营养的饮品，通过添加益生菌在水果奶中，既可以享受美味又可以保持身体健康。本文将详细介绍怎么做益生菌水果奶。

所需食材

1.酸奶或发酵乳：酸奶或发酵乳是制作益生菌水果奶的必备食材，它们有很好的益生菌含量。

2.新鲜水果：好选用新鲜水果，切成小块备用。

3.蜂蜜或糖：增加益生菌水果奶的口感，需要添加适量的蜂蜜或糖。

4.水：少量清水，用于调整口感。

制作步骤

步骤一：准备工作

准备好所需食材，将水果切成小块，然后将酸奶或发酵乳取出备用。

步骤二：食材混合

将切好的水果放入搅拌机中，加入2/3杯酸奶或发酵乳，搅拌均匀。

步骤三：加入蜂蜜或糖

将适量的蜂蜜或糖加入搅拌机中，继续搅拌均匀。

步骤四：加入水

如果觉得奶显得有些浓稠，可以加入适量的水来调整口感。

步骤五：再次搅拌

将已调好的水果酸奶混合液重新倒入搅拌机中，继续混合搅拌至整个混合面呈现出均匀而且顺滑的状态。

步骤六：冷藏

将制作好的益生菌水果奶放入冰箱冷藏2小时，好在接下来的12小时内饮用以保证饮用效果和口感佳。

总结

制作益生菌水果奶非常简单，只需要准备好食材，进行适当的混合和搅拌即可。这是一款既美味又健康的饮品，富含益生菌和各种维生素，是不可多得的健康饮品，极具营养价值。

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