益生菌鼓包是怎么回事呀(益生菌鼓包的来龙去脉你知道吗？)

益生菌鼓包是怎么回事呀

益生菌鼓包是一种以益生菌为主要成分的饮品，近年来在市场上越来越受到欢迎。那么，益生菌鼓包的来龙去脉是什么呢？

益生菌鼓包的起源

益生菌鼓包早可以追溯到中国民间食品，据传缘于云南省的傣族、哈尼族等民族饮食习惯。这些少数民族喜欢将水果、茶叶、糖等原料放入口袋中，让发酵后的饮品自然滋生出益生菌，并促进了人体肠道健康。

后来，益生菌饮品进入了台湾，受到了台湾人的喜爱。不少人在家里DIY益生菌鼓包，制作出口感细腻又营养丰富的饮品，渐渐地，益生菌鼓包被推广到了大陆市场。

益生菌鼓包的营养价值

益生菌鼓包的大特点就是含有益生菌，由于鼓包制作需要经过长时间的发酵，益生菌的数量非常丰富。益生菌有助于维护肠道菌群平衡，增强力，，缓解压力等作用。

而且，益生菌鼓包中还含有多种果酸和有机酸，这些物质有助于促进肠胃蠕动、增进，从而改善等肠胃问题。同时，它还含有一定量的维生素C和物质，帮助抵御，延缓。

益生菌鼓包的制作

益生菌鼓包的制作过程并不复杂，在家里也可以DIY。具体的制作方法如下：

1.准备好白砂糖、高山茶叶和水果等原料；

2.在清洁消毒过的瓶子中加入准备好的原料；

3.加入清水，将瓶盖盖紧，放置在温度适宜的地方发酵至少3-4天；

4.待鼓包内出现气泡，并且呈现出果酸酸味后，即可食用。可以加入蜂蜜、柠檬汁等调味品，口感更佳。

总结

益生菌鼓包是一种营养丰富、易于制作的饮品，含有丰富的益生菌和多种果酸和有机酸。如果您想要改善肠胃健康、调节力、缓解压力等问题，可以尝试在家里DIY益生菌鼓包。

对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。