胃癌术后益生菌怎么选(术后服用益生菌如何选择？——专家建议)

胃术后益生菌怎么选

胃是一种致命性很强的症，而胃手术是该的一种主要方式。在胃手术后，肠道菌群会受到很大影响，从而可能导致肠道微生物失调。这时，服用益生菌成为了维持肠道健康的必要手段。那么术后服用益生菌应该如何选择呢？

选择活菌量高的益生菌制剂

首先，我们需要选择活菌量高的益生菌制剂。活菌量指的是每次剂量中所含活菌的数量。益生菌能够对微生物群落起到调节作用，活菌量越高，抵御有害菌的能力越强。因此，我们建议选择活菌量高的益生菌制剂，以提升其调节肠道微生物群落的能力。

选择多菌种的益生菌制剂

益生菌并不只包括一种菌种，不同的菌类都有其特定的调节作用。所以我们建议选择多种菌群混合的益生菌制剂，尤其是在肠道菌群失调的情况下尤为重要。以非洲乳杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、嗜酸菌、保加利亚乳杆菌等多菌种混用为佳。

选择符合自己肠道情况的益生菌

在选择益生菌之前，了解自己肠道情况是必要的。因为不同的人肠道菌群不同，不同的菌株筛选针对性也不一样。检测自己的肠道情况，有针对性地选取适合的菌株，以提高益生菌的有效性。

选择膳食来源的益生菌

膳食来源的益生菌是指可以在食品中获取的益生菌。一些常见的益生菌来源包括酸奶、酸奶饮料、酸乳饮料、酸胶、发酵豆浆等。相比于益生菌制剂，膳食来源的益生菌更加自然，也更易被身体吸收，有利于肠道微生物的生长，因此更适用于长期服用。

总结

正确选择益生菌对于术后恢复非常重要。当我们选择益生菌时，应该关注益生菌的活菌量、多菌种含量、菌株的匹配以及益生菌的来源等方面。建议选择高活菌量、多菌种、符合自身肠道情况的益生菌，如酸奶等膳食来源的益生菌，以此来促进肠道微生物平衡，有益于术后康复。

益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。