胃痛喝什么益生菌好呢(喝什么益生菌能缓解胃痛？)

胃痛喝什么益生菌好呢？

胃痛是一种常见的症状，可能是由于胃酸过多、、、、食物中毒等引起。解决胃痛不是件容易的事情，但是喝一些益生菌能够缓解胃痛。那么胃痛喝什么益生菌好呢？下面让我们一起来了解一下吧！

1. 酸奶

酸奶是含有活性乳酸菌的饮品，可帮助增强肠道、平衡肠道微生物及提高肠道力。例如：嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌、乳链球菌、嗜热链球菌、鼠李糖乳杆菌和嗜氧菌等。这些菌群能促进食物吸收、帮助消化、、减轻道不适等。

同时，酸奶中的乳酸菌还可以降低、调节肠道菌群平衡、促进钙吸收。但是不建议在、慢性等胃部严重的患者中大量食用。

2. 益生菌饮料

益生菌饮料一般都是含有多种益生菌的成分，如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、菌强生等，这些菌群对于调节肠道菌群平衡、维护肠道健康、帮助消化起到了很好的作用。

特别是含有柠檬酸菌，能够有效的去除胃液中的胆汁酸，缓解胃酸过多的毒性刺激，同时缓解胃痛症状。

3. 发酵食品

发酵食品包含了很多种不同的有益菌群，如醋渣、豆腐乳、酸菜等。这些菌群中可以起到一种帮助肠道消化吸收，调节肠道菌群平衡，增加的作用，缓解胃痛，有效保护肠道健康。

需要注意的是，有些胃痛患者同时还伴有胃酸过多、等严重的胃，发酵食品中的醋渣、酸菜等对于胃黏膜的刺激也是比较大的。因此，这些人好少食用或不要食用这些食品。

4. 益生菌复合制剂

益生菌复合制剂是指由多种不同益生菌组合而成的保健品或药品，这些菌群可以起到改善肠道微生态环境、增加肠道健康菌群数量、缓解胃痛等作用。

不过需要注意的是，不同的复合菌制剂含菌量、菌株种类及配方等也不尽相同，因此在选择益生菌复合制剂的时候一定要遵循医生的建议，选择适合自己情的制剂。

小结

胃痛喝什么益生菌好呢？无论是酸奶、益生菌饮料、发酵食品还是益生菌复合制剂都有助于缓解胃痛，帮助调节肠道健康。但是对于不同人群、不同需要选择合适的益生菌种类，同时也要控制摄入量，不能过度食用，避免引起肠胃不适或副作用。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。