胃胀气吃益生菌更胀气(吃益生菌不但不能缓解胃胀气，反而会让胀气更加严重！)

胃

胃是指胃腔内积聚的气体导致腹部不适感。胃可导致胸闷、脾气暴躁、反应迟钝等症状。胃的原因可以是吃入了过多的空气，也可能是肠道中的气体无法排出，或是其他问题引起的。

益生菌

益生菌是一种对人体有益的微生物，主要存在于人体肠道中。益生菌可以帮助维稳肠道环境，对于消化道功能失调、和肠等方面有积极的作用。因此，益生菌被认为是一种重要的保健品。

益生菌对的作用

由于益生菌缺乏会导致人体肠道中菌增加，从而扰乱肠道正常生态，导致消化系统失调等问题，因此，益生菌一直被认为可以缓解不适问题，包括胃。然而，近期的研究发现，在一些特定情况下，益生菌对缓解胃没有明显的作用，甚至会加剧症状。

益生菌导致更严重的原因

益生菌导致更严重的原因是因为它们可以帮助消化一些食物残渣，从而产生气体。另外，某些类型的益生菌本身就能产生气体。如果胃部已经，吃益生菌可能会让气体进一步积聚，加重症状。此外，一些益生菌在特定情况下可能会产生副作用，例如造成等不适，也可能导致进一步的。

如何胃

1. 注意咀嚼食物，慢慢吃，不要匆忙进食。

2. 吃饭时避免垂直姿势，建议采用正坐的姿势进食，避免身体过于弯曲，从而导致过多的空气进入胃中。

3. 避免过度进食或过度饥饿，建议将食物分成几次餐食摄入，避免过饱或过饥。

4. 避免吃易发气食物，如豆类等。

5. 避免饮用碳酸饮料，因为它们会导致。

总之，如果你正在经历胃问题，吃益生菌可能不是一个好的解决方案。相反，好采取其他措施并在需要时咨询医生。

工作再忙也不能因此打乱正常的生活节奏，造成肠道健康损伤后受伤的还是自己。所以为避免这些问题的发生，需要适当吃一些卓岳宜君素益生菌来改善。因为它的活菌添加量是目前全网高，并且1条内含有16种益生菌和9种益生元，可以与与肠道内的一些友“菌”一起维护肠道，为健康加分。