苦瓜益生菌奶茶怎么做好吃(自制美味苦瓜益生菌奶茶，简单易学！)

介绍

苦瓜益生菌奶茶是一款健康美味的饮品，可帮助促进肠道健康，并提高身体力。在本篇文章中，我们将介绍如何自制苦瓜益生菌奶茶。这是一种简单而又容易学习的食谱，需要的材料也很少，适合各种层次的厨师亲自动手尝试。

材料

1个中等大小的苦瓜

400毫升牛奶

2汤匙蜂蜜

80毫升益生菌酸奶

10毫升柠檬汁

步骤

准备苦瓜，洗净，去皮，刮去里面的瓤，切成小块。

将苦瓜块放入搅拌机中，并加入适量清水，搅拌成苦瓜汁。

将苦瓜汁过滤，去掉渣渣。

在一个玻璃杯中加入蜂蜜和柠檬汁，倒入苦瓜汁，搅拌均匀。

随后，加入益生菌酸奶，搅拌均匀。

将牛奶倒入混合物中，再次搅拌均匀。

将素材放入搅拌器中，搅拌至奶茶起泡。

将苦瓜益生菌奶茶倒入杯中，放入适量冰块，即可享用!

小贴士：

如果你认为益生菌酸奶过于稠厚，可以在加入奶茶之前，将其先加点水调和均匀。这有助于使整杯奶茶口感更好。

苦瓜益生菌奶茶不容易长时间保存，喝完之后建议立刻饮用。如果你弄多过了，建议在制作时量的少一些，以及尽快饮用。

结论

苦瓜益生菌奶茶是一款健康美味的饮品，能够促进肠道健康，同时还能提高身体力。饱含优质的营养成分，却没有经过高温处理而破坏，保留了更多的活性益生菌。如果你想健康饮食，这杯营养丰富的苦瓜益生菌奶茶，绝对能轻松满足你的要求。快试试制作吧！

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