腹泻吃乳糖酶和益生菌(乳糖不耐症引起的腹泻可通过服用乳糖酶和益生菌缓解)

为什么症会引起？

症是指人体缺乏分解乳糖的酶类物质——乳糖酶，导致乳糖不能被消化吸收的一种。对于患有症的人来说，饮食中过多的乳糖就会通过肠道传输到结肠，因为结肠内的肠菌群会将未被吸收的乳糖利用，产生气体和酸性物质等，进而引起现象。

乳糖酶：缓解的重要措施

针对症患者，乳糖酶的作用就显得尤为重要。乳糖酶是一种能够帮助人体分解乳糖的酶类物质，能够促进肠道对乳糖的消化吸收，从而避免了过多乳糖的积聚。因此，症患者在饮食过程中，如果想要避免的产生，可以适当增加乳糖酶的摄入量，从而达到消化乳糖的目的。

益生菌：维护肠道健康的“武器”

在症引起的过程中，我们不仅需要进行乳糖酶的摄入，同时也可以依靠益生菌来进行调节。益生菌是指能够在人体内形成益生菌群的微生物，能够降低不利菌在肠道内生长的几率，增加有益菌在肠道内生长的密度，从而提高肠道环境的健康性。

对于症患者来说，饮食中缺乏益生菌很容易导致肠道失调，进而影响某些肠道菌群的正常功能，引发等腹部不适症状。而通过摄入足够的含益生菌的食品或者益生菌制剂，患者不仅可以调节肠道菌群，改善肠道环境的稳定性，同时也能够加速肠道黏膜细胞功能的恢复、侵袭和等肠道问题。

结语

通过乳糖酶和益生菌的合理搭配，可以对症引起的等问题进行有效缓解。不过，在实际饮食中，我们还需要注意饮食习惯的调整，控制乳糖的摄入量以及避免大量摄入高嘌呤食品等因素，从而减少的发生风险，保障肠道健康。同时，也要建立健康的生活方式，保持适度运动、缓解压力等，以更好地维护身体健康。

益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。