诺如病毒喝什么益生菌(选择什么益生菌有助于缓解诺如病毒的症状？)

什么是诺如？

诺如是一种流行性，也被称为诺如性喉头炎、夏季流行性等。主要通过飞沫传播，潜伏期为1-7天，症状表现为发热、头痛、喉咙痛、、打喷嚏等。

益生菌对缓解诺如症状的作用

益生菌是指能够改善宿主微生态平衡、维持肠道健康的有益，可以通过调节系统、改善肠道菌群结构等多种途径提高人体，缓解诺如症状。

推荐的益生菌种类

1. 双歧杆菌

双歧杆菌是一种广泛存在于人体肠道中的益生菌，它能够抑制致菌的生长，增强身体力，缓解肠胃不适等症状，可以作为一种日常保健益生菌。

2. 乳酸菌

乳酸菌可以分解乳糖、产生酸性代谢产物，有助于维持肠道微生态平衡，改善肠道功能。此外，一些乳酸菌还能够抑制某些原体生长，起到促进力和缓解肠胃不适等作用。

3. 银杏叶乳杆菌

银杏叶乳杆菌是一种以银杏叶为培养基的益生菌，其菌株对肠道微生态恢复有显著的改善作用，并且可以促进肠道吸收代谢物，提高身体力。

注意事项

饮用益生菌饮品或口服益生菌制剂应注意在保证稳定的基础上，尽量选择具有稳定品质、规范生产流程及适宜数量的优质益生菌制品。

总之，饮用含有上述益生菌的饮品或口服益生菌制剂都是可以缓解诺如症状的有效方式。和其它一样，期间，注意保持身体卫生、避免传播，休息充分也是缓解症状的好方法。

益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。