衡欣益生菌怎么服用最好(正确服用衡欣益生菌的方法有哪些？)

正文

衡欣益生菌是一种益生菌制剂，主要成分为乳酸菌、双歧杆菌和酵母菌等。它可以帮助改善肠道微生态平衡，增强力，和缓解、等肠道问题。正确的服用衡欣益生菌，能够更好地发挥它的益生作用。

1. 晨起服用

衡欣益生菌好在晨起空腹时服用，因为此时胃酸分泌较少，益生菌能够更好地通过胃酸屏障，到达肠道发挥作用。同时空腹时也可以避免和食物一起摄入，减少益生菌被胃液破坏的可能。

2. 配合饮食服用

虽然空腹服用可以避免胃液对益生菌的破坏，但将益生菌和饮食一起摄入可以帮助益生菌更好地存活，发挥作用。可以在早餐、午餐或晚餐后将衡欣益生菌与酸奶、牛奶、水果汁、儿童饮品等一起服用，则既能增加饮料的营养价值，又能更好地发挥益生菌的作用。

3. 不宜过量

虽然衡欣益生菌对肠道有益，但过量服用会造成肠道菌群失衡，对身体健康反而不利。一般情况下，成人每天服用1-2袋，儿童每天服用1袋即可满足需求。不要贪多嚼不烂，服用过量由于产生酸性代谢产物会使尿液酸化并导致系统的。

4. 常温保存

衡欣益生菌属于生物酶制品，所以需要保存在常温下。虽然益生菌可以在较低温度下存活，但低温会影响其菌活性和保质期。因此，在存放衡欣益生菌时需要注意避免高温和阳光直射，不要放在冰箱里保存。

5. 视个人情况而定

服用益生菌需要根据个人情况而定。对于一些肠道较为健康的人群，每天服用1袋即可；而一些肠道受到损伤、消化道敏感或用了抗生素等影响的人，则可以适当增加服用量。对于孕妇、产妇和婴幼儿等人群，需要在医生的指导下使用。

总结

服用衡欣益生菌时需要注意正确的方式和剂量。合理搭配饮食，减少过量服用，保持常温保存，与医生配合使用等都是服用衡欣益生菌的注意事项。

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