酵母益生菌膏怎么用的视频(使用酵母益生菌膏的正确方法视频分享)

什么是酵母益生菌膏

酵母益生菌膏是一种以酵母菌为主要成分的益生菌制品，其主要功效是通过帮助细胞消化、增强力、抑制有害菌和维护肠道菌群平衡等作用，提高人体的健康水平。酵母益生菌膏不但可以当做保健品食用，也可用于制作面包、蛋糕等食品。

酵母益生菌膏的使用方法

酵母益生菌膏可以离体使用（类似药膏效果）也可以内服。在内服过程中，要根据个人的身体状况和使用情况来自行确定用量。内服时可以直接食用或加入食品中一起食用。一般建议将酵母益生菌膏直接涂抹在舌下保持5-10秒时间后再吞服，这样可以让益生菌迅速地通过口腔进入肠道。

酵母益生菌膏的使用步骤

1. 清洁双手，取适量酵母益生菌膏，建议每次用1克左右；

2. 将酵母益生菌膏塞入口中，让它停留在口腔里5-10秒钟，这一步的目的是让益生菌快速进入肠道；

3. 喝一些水或温水，让酵母益生菌膏顺利地滑进肚子里；

4. 酵母益生菌膏好在就寝前使用，因为人体在此时处于休息状态，有助于益生菌进入肠道或分泌乳酸，达到更好的效果。

酵母益生菌膏使用的注意事项

1. 孕妇和哺乳期妇女慎用；

2. 饭前或饭后半小时内不建议使用；

3. 在史的人群中，使用前要咨询医生或专业人士的建议；

4. 使用酵母益生菌膏的过程中，适当的运动和饮食调节也是非常重要的。

酵母益生菌膏的储存方法

1. 酵母益生菌膏好保存在冰箱中的0-4℃环境下；

2. 保存要远离阳光直射、潮湿、高温、高湿和氧气等环境，以免影响产品的质量；

3. 开盖后好在30天内使用完毕；

4. 酵母益生菌膏在使用前会产生一点气泡，这是正常现象，不影响使用。

总结

使用酵母益生菌膏可以帮助我们增强身体力，提高健康水平。在使用之前请仔细阅读使用方法和注意事项，并严格按照步骤进行操作。适当的运动和饮食调节同样是非常重要的，希望大家在日常生活中通过科学合理的方法保持身体健康。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。