长期便秘宝宝吃益生菌好吗(宝宝长期便秘,益生菌能缓解吗)

长期宝宝的苦恼

是宝宝常见的问题之一，特别是初生儿和幼儿时期。当宝宝长时间没排便的时候，他们会感到、不适，甚至还会出现不振、情绪低落等问题。对于长期被困扰的宝宝，应及时采取措施，避免引起其他更严重的。

益生菌缓解的机理

益生菌，又称为好的肠道菌群，可以在肠道内增加对身体有益的数量，转化消化残渣，提高肠道蠕动。同时，益生菌也可以增强肠道的力，减少有害菌的繁殖，提高肠道黏膜屏障的保护作用，从而避免的发生和加重。

益生菌如何

益生菌主要有两种方式：口服益生菌制品和喂食含益生菌的食品。口服益生菌制品通常是指益生菌胶囊、益生菌片、益生菌粉等产品，可直接食用或溶于水之后饮用。喂食含益生菌的食品则可以选择优酪乳、酸奶、豆奶、发酵酸奶等具有乳酸菌或双歧杆菌等益生菌的食品，但应注意脱脂、低糖和低添加的产品。

益生菌的剂量和时间

益生菌的剂量和时间应根据宝宝的年龄、体重、和具体的情况来决定。一般来说，0-6个月的宝宝建议口服益生菌制品1-2g/天，6-12个月的宝宝建议口服益生菌制品3g/天，12个月以上的宝宝建议口服益生菌制品5-10g/天。同时，期间应持续5-7天，必要情况下可延长至10天。

益生菌使用注意事项

在使用益生菌的过程中，应注意以下事项：

避免暴饮暴食、垃圾食品和甜食等食品；

保持良好的生活习惯，充足的时间和适当的运动；

选择好质量的益生菌制品和含益生菌的食品；

搭配高纤维的蔬菜、水果、和全麦面包等食品，增加肠道的蠕动；

严格按照医嘱和说明书的剂量和时间服用益生菌制品，避免过量用药。

结论

益生菌对于长期的宝宝来说是一种可行的方法，其机理是通过改善肠道菌群平衡，增强肠道力，提高肠道蠕动，避免的发生和加重。在使用益生菌的过程中，应遵循正确的使用方法和注意事项。如果宝宝长期，建议及时就医，找到因，进行诊断和。

到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。