中老年补充益生菌的好处

中老年补充益生菌的好处

随着年龄的增长，中老年人身体的力、消化系统功能和代谢能力都会出现不同程度的下降。由于各种原因导致的肠道菌群失调，也会给中老年人带来更多的健康问题。此时，补充益生菌成为一种可行的方式，以维护肠道和全身健康。

减少肠道问题

益生菌是一种有益的微生物，能够促进肠道中各种形态的保持平衡，防止原菌的繁殖和侵袭，减少肠道问题的发生。中老年人常见的消化系统包括、、等，这些问题都与肠道菌群失衡有关。通过补充益生菌可以缓解肠道不适，维持肠道正常的生理功能。

增加力

系统是人体内的防御机制，对、和其他有害物质。中老年人的力下降，易患、、炎等。益生菌通过肠道与系统相互作用，可以增强中老年人的功能，提高身体，的发生。

改善代谢

中老年人的代谢能力减退，容易发生胡乱饮食和运动不足等问题，从而导致、高、等的发生。补充益生菌可以促进营养物质的吸收和代谢，增强肠道对营养的利用效率，有利于中老年人维持健康的体重和身体状况。

选择适合的益生菌制剂

益生菌制剂包括口服/口服用的液/胶囊/片/粉等形式。中老年人应选用符合自身需求和健康状况的益生菌制剂，不要随意决定自己需要的益生菌种类、剂量、频率和疗程。可以咨询医生或药剂师的意见，选择高品质的益生菌制剂。

总结

中老年人补充益生菌具有多方面的好处，包括缓解肠道问题、增强力、改善代谢等。选择适合的益生菌制剂才能取得更好的效果，不要轻信不科学、不合理的营销宣传。此外，中老年人还应保持健康的生活方式，保证充足的、饮食均衡、适当的运动等，维护全身健康。

专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。