二月肠胀气吃益生菌管用吗(急需缓解二月肠胀气？试试益生菌！)

二月肠吃益生菌管用吗

每到冬末春初，气温 ?化大，很容易出现二月肠的情况。这种情况会让人感到、、等症状，甚至还会影响到生活和工作。所以，我们要采取一些措施来缓解这种情况。有人会问：二月肠，吃益生菌管用吗？下面我们来分析一下。

什么是益生菌

益生菌是指能在人体内生长并能对人体健康产生良好影响的微生物。例如常见的乳酸菌，双歧杆菌，酵母菌等。益生菌不仅能调节肠道菌群平衡，促进营养物质的吸收，还能在肠道内形成对抗原菌的屏障，发挥保护肠道黏膜作用。

益生菌对肠的影响

肠主要是由肠道内产生的气体所致。益生菌能促进肠道中有益菌的生长和繁殖，抑制种类不足的增殖，产生一些有益代谢物质，形成对肠道的保护作用。益生菌通过调节肠道内部菌群平衡、增强肠道消化功能，来减少肠的产生。

如何选择益生菌

市场上有许多品牌的益生菌产品，怎么才能选择到适合自己的呢？基本原则是选择活菌数量较高、品牌信誉度较高的产品。可以看一下包装上含量标示，我们一般选择粉状的或者胶囊形式的产品。并且在挑选益生菌产品时，要遵循用同一种益生菌连续用10天为一个疗程，一般建议间隔一个月再开始下一个疗程。

使用益生菌注意事项

首先，注意保持益生菌产品的干燥和冷藏。其次，不要服用过量的益生菌，过多的益生菌会引起肠胃不适。后，如果患有等的人，需要在使用益生菌之前咨询医生的建议。

总结

二月肠困扰着很多人，益生菌是一种比较好的调节肠道内部菌群平衡的方法来减少肠的产生。然而，在使用益生菌之前，建议先选择一款活菌数量较高、品牌信誉度较高的产品，并且遵守一定的使用原则。通过合理选择和使用益生菌产品，我们可以缓解二月肠带来的不适，保护我们的肠道健康。

对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。