吃了益生菌后多久才能吃药(益生菌消化完毕所需的时间是多久？)

什么是益生菌？

益生菌是一类对人体有益的微生物。它们通常在肠道内生长繁殖，可以帮助维持肠道微生物群的平衡，促进食物的消化吸收，增强力，等等。目前市面上的益生菌产品种类繁多，比如酸奶、奶酪、乳酸菌粉等等。而且，益生菌也很受欢迎，每年全球销售额近十亿美元。

益生菌同的干扰

虽然益生菌对人体有许多好处，但是一些在和益生菌同时服用时，可能会产生一些不良的相互作用。

例如，一些需要在胃酸的条件下才能发挥好的疗效。但是，益生菌所产生的酸质会降低胃酸的酸度，影响这些的吸收效果。另外，某些抗生素会杀死肠道内的有益微生物，导致肠道菌群失衡。如果同时服用抗生素和益生菌，益生菌可能会被破坏。

益生菌消化完毕所需的时间

在了解了益生菌对的干扰后，我们可以思考一下，益生菌消化完毕所需的时间是多久？

事实上，益生菌消化的时间因益生菌的种类和个体差异而异。一般来说，益生菌在人体内的存活时间为2-5天。在此期间，它们会一直生长繁殖，并发挥作用。当益生菌消失后，它们对就不会有干扰了。

如何避免干扰

如果你正在服用，但又想补充益生菌，有以下几种方法可以尝试。

首先，你可以选择将和益生菌分开服用。比如，在餐后30分钟后服用，然后等待几个小时后再吃益生菌。

其次，你可以选择使用膳食补充剂。这些补充剂通常包含多种益生菌，并通过特殊的包装技术，将益生菌保护在微小的脂质小球中，避免和相互干扰。

后，你可以咨询医生或药剂师的意见。他们会根据你的具体情况给出专业的建议。

结论

总之，益生菌是一种对人体有益的微生物，但是在和某些同时服用时，可能会产生不良的相互作用。益生菌消化完毕所需的时间因益生菌的种类和个体差异而异，一般为2-5天。为了避免干扰，我们可以将和益生菌分开服用，使用膳食补充剂或咨询专业医生的意见。

益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。