免疫功能过强益生菌吃多久(建议：益生菌不宜过度服用)

功能过强益生菌不宜过度服用

益生菌是大多数人都愿意服用的营养补充品，它们是一种有益的微生物，可以帮助我们保持肠道健康和系统功能。然而，对于一些人来说，特别是功能过强的人，过量服用益生菌可能会带来负面影响。

益生菌如何帮助系统

系统是身体自然的抗机制，它可以帮助我们保护身体免受、和其他有害微生物的侵袭。益生菌可以通过多种方式帮助增强系统的功能。它们可以：

帮助降低

促进肠道平衡

减少对原的反应

增强肠道屏障功能

功能过强的人群不宜过度服用益生菌

有些人由于某些原因，系统过度活跃，导致其自身组织受到攻击，如自身性（例如类、多发性硬化和红斑狼疮等）。这些人群的系统已经处于高度活跃状态，过量服用益生菌可能会进一步刺激其系统，导致反应加剧。此时，过多的益生菌可能会激活反应或其他负面反应。

适量服用益生菌的建议

对于大多数人而言，适量服用益生菌是安全和有益的。但是，如果存在某些健康问题，比如系统过度活跃的情况，我们就需要谨慎服用。 初次服用益生菌时，建议从低剂量开始，逐渐增加到每天一次，然后再根据个人身体情况逐渐增加剂量。 如果有任何副作用或不良反应发生，应立即停止服用益生菌，并咨询医生。

结论

益生菌对于大多数人来说是安全和有益的，可以帮助支持系统功能。但是，对于系统过于活跃的人群，过度服用益生菌可能会导致负面影响。因此，建议在适量服用益生菌的前提下，监测身体反应，并随时与医生沟通。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。