中医补脾胃益生菌的功效(中医补脾胃：益生菌，助你健康！)

中医补脾胃：益生菌，助你健康！

脾胃是人体消化吸收营养的重要器官，脾主运化水谷精微，胃主受纳精华，二者合一，才能保证人体健康。但现代人的生活节奏快，饮食不规律，很容易出现脾胃不和的情况。中医认为，脾胃不和容易引发很多。因此，在日常生活中，我们需要补脾胃，从而保证身体的健康。

益生菌，中医补脾胃的有力助手

益生菌是一种可以活在人体内的“好菌”，其可以帮助人体消化，增加人体力，促进营养吸收等。在中医理论中，益生菌具有良好的补脾胃作用。脾主运化水谷精微，如果脾功能不好，就会导致营养无法分解吸收，出现营养不良等问题。而益生菌可以通过促进消化，增强肠道蠕动等作用，帮助身体更好地吸收营养，从而达到补脾胃的效果。

益生菌可以缓解道不适症状

很多人在生活中会经常出现胃酸过多、胃胀、、等症状，这些症状多与道不和有关。而益生菌可以通过调节道菌群，有效缓解道，如轻度、等。同时，益生菌还可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，缓解现象。

益生菌可以增强身体力

益生菌可以通过调节肠道菌群，增强身体力，帮助身体更好地抵御原微生物入侵。此外，益生菌还可以分泌一些具有作用的物质，可以有效防止肠道，保护肠道健康。

益生菌对常见具有作用

益生菌不仅可以对道起到作用，还可以对其他发生起到作用。例如，研究发现，益生菌可以调节代谢，降低液中的含量，从而和等的发生。

益生菌的来源及摄入方式

益生菌可以通过饮食摄入，也可以通过口服制剂摄入。食物中富含益生菌的包括酸奶、发酵牛奶、豆浆、饮料等。此外，市面上的益生菌口服制剂也非常多，常见的有益生菌口服液、益生菌胶囊、益生菌片等。需要注意的是，不同类型的益生菌具有不同的功能，应根据自身情况选择不同的益生菌制剂，才能大化地发挥益生菌的功效。

小结

在中医中，补脾胃是保证身体健康的关键一环。而益生菌作为一种好菌，其能够通过调节肠道菌群、增强身体力等多种作用，对身体健康具有很多益处。在饮食中摄入富含益生菌的食物，或者通过口服益生菌制剂等方式适当补充益生菌，对保证身体健康有很大的帮助。

益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。