不同品牌益生菌可以混吃(多种品牌益生菌可混合食用，有效增强肠道健康)

介绍

在如今健康生活方式越来越受欢迎的时代，精心挑选各种益生菌来确保肠道健康已成为了越来越多人的首选。不同品牌的益生菌各有优点，因此，不同品牌的益生菌混合起来食用可以更好地保护肠道健康，从而改善身体健康。

品牌一：佳思敏

佳思敏是一种含有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和乳双歧杆菌等的多种益生菌的品牌。这些菌株可以帮助调节肠道菌群，消除肠胃不适，增强肠道力。同时，它还可以帮助维持肠道内的平衡，并缓解等症状。

品牌二：保健酸奶

保健酸奶是一种含有活性酸奶菌和双歧杆菌等的多种益生菌的品牌。这些菌株可以帮助消化，缓解，增强力。同时，它还能降低肠道内有害数量，维护肠道健康。

品牌三：佳得乐

佳得乐是一种含有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌和古嗜单胞菌等的多种益生菌的品牌。这些菌株能够集中在肠道内，促进肠道消化和吸收，维持肠道微生态平衡，并缓解等肠胃不适症状。

品牌四：启益生菌

启益生菌是一种含有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、芽孢酪酸杆菌、乳酸球菌、菌瘤杆菌和乳双歧杆菌等的多种益生菌的品牌。这些菌株能够帮助增加有益菌群数量，改善，增强肠道功能，从而保护肠道健康。

品牌五：养乐多

养乐多是一种含有乳酸菌和双歧杆菌等的多种益生菌的品牌。这些菌株可以帮助缓解，和等肠胃不适症状。同时，它还具有和龋齿的功效。

混合食用方法

多种品牌的益生菌可混合食用，有利于增加有益微生物群数量，从而提高肠道健康程度。一般来说，每日喝下一杯佳思敏、一杯保健酸奶、一个佳得乐的益生菌发酵酸奶和一个养乐多的益生菌酸奶就可以满足日常的肠道健康需要。可以在早餐过程中一起食用，方便快捷。这种混合食用的方法可以缓解肠胃不适症状、促进营养吸收并增强力。

总之，不同品牌益生菌可以混合食用，这种方式非常适合想要增强肠道健康的人们。每种益生菌都能够提供不同的益处，混合食用会增加多种菌株的数量，从而使肠道健康更具有韧性。所以，想要拥有健康的身体，一定要注意肠道健康，让多种益生菌成为你饮食中的一个重要组成部分。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。