便秘吃什么牌子益生菌有用吗(哪些牌子益生菌有助于缓解便秘问题？)

背景

是一种常见的消化问题，特别是在现代社会人们普遍的不良生活习惯以及饮食结构等因素的影响下，越来越多的人出现了问题。目前，食疗缓解和运动是缓解的两种较为常见的方法，而针对这一问题，益生菌已成为一种新兴的方法。但是，哪些牌子益生菌对于缓解问题有用呢？

益生菌的作用

益生菌是有益于肠道健康的菌群，能有效的调节肠道菌群的平衡，增强肠道力，促进肠道蠕动等功效。人体内的许多健康问题都与肠道群有关，如果肠道菌群失调，就会引起许多。而益生菌的作用就在于恢复肠道平衡和健康，尤其是在缓解和严重胃等方面更为显著。

哪些益生菌有助于缓解问题？

市场上的益生菌种类繁多，不同品牌的益生菌类型也不同，而对于缓解问题来说，什么样的益生菌更有效呢？

首先，需要了解肠道菌群的奥秘，肠道内菌群的平衡受到许多的因素影响，例如房间空气、食物祲料等，其中幽门螺杆菌是常规的胃部，在、，还有引起肠等情况中可以对肠道产生不良的影响，因此排菌和剔除菌群非常的必要。第二个重要的任务是增益菌群，开展对比对其作用的益生菌有Lactobacillus casei 富氧戊糖憩芽杆菌以及Bifidobacterium bifidum双歧杆菌，两者是对缓解较为有益的。

益生菌品牌推荐

针对缓解问题，市场上有许多品牌的益生菌，但以下的品牌是顾客口碑好的：

1. 盼妮

盼妮是一品牌来自Deerland，其独特的工艺制造了一种含3种活性菌的益生菌混合物，有效调节肠道菌群、增强肠道蠕动、促进的流通以及增强肠道力等方面具有突出的作用。此外，盼妮益生菌的口感清新，使用简单方便，非常适合每天维持肠道的健康。

2. 行立德

行立德是著名的保健品品牌，其中的益生菌产品也很受欢迎。它主要含有3种有效菌株，包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、长链酸梭菌，并且这些有效菌株的数量都很高。而且这个品牌的益生菌产品使用方便，包装小巧易携带，每日服用简单、量杯顺手。因此，行立德益生菌也是非常值得推荐的。

3. 厚朴

厚朴是一种针对问题的补品，其主要成分是特别选育的长链脂肪酸群和益生元等成分，能够有效的增强消化系统的健康，缓解等症状，其效果相当不错。而且厚朴益生元的配制独特，能够避免对道的伤害，并能够增进人体力，是一款值得推荐的缓解产品。

总结

益生菌对于缓解问题确实有一定的作用，但是针对不同的体质和需要，选用不同品牌、不同菌株的益生菌也是有所区别的。所以在选择益生菌的时候要充分考虑自己的需求和身体情况，选择适合的产品，才能达到肠道健康的佳效果。

专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。