果然牌子益生菌能喝吗

本文目录

1. 小象米塔这个牌子好吗
2. 益生菌哪个牌子好哪个可以给经常的宝宝吃
3. 酵素真的那么神奇吗

小象米塔这个牌子好吗

挺好的。

ElephantMita小象米塔LGG罗伊氏乳杆菌滴液，它是有美国原装原瓶进口的，有海关检疫的手续都特别的齐全，安全有保障我就可以安心的让宝宝使用，用了一段时间果然好有效！查了一下原因这款益生菌的原材料还是很让妈妈们放心的，没有乱七八糟的添加，可以保证纯天然。

益生菌哪个牌子好哪个可以给经常的宝宝吃

近两天连续收到三个有关宝宝食用益生菌的问题邀请，特别是两个问题都是寻问那个牌子的好？负责任地说这个问题还真不好回答。因为，其一，益生菌作为一种微生物菌体是近些年才被人们逐渐认知，国家对有用益生菌还没有统一的标准，市场益生菌产品鱼龙混杂，且往往存在扩大宣传之嫌疑，同时益生菌产品的微生物来源、生产中怎样确保菌体菌株的活性与安全都是未知的情况下，就连医生等专业人士也很难判断，更别说对益生菌知识缺乏的普通人了。其二，国外进口益生菌产品，特别是西方发达国家的益生菌产品在质量上到是比国内要有保障。但是，我们必须应该知道，西方人的饮食结构和饮食习惯与我们完全不一样，其肠内环境及肠道菌群也不完全一样，出产的益生菌产品对西方人有效，而不可能对我们的宝宝有效。

那么，益生菌做为一种对人类机体健康有益的微生物。在维持道健康、增强力、促进营养吸收、合成营养素、降低抗生素的副作用，调促炎细胞因子的产生并促进肠上皮屏障功能，增加反应并有助于宿主的整体健康等有着良好作用的食品，我们就真的没有办法识别了吗？那道也不是，有关专家给出的标准建议是：

1，要了解益生菌的正确定义

2，菌群水解产物、非活性及非定殖孢子不能被视为益生菌；

3，对益生菌产品中的菌株有详细了解。

4，在单菌株或多菌株产品中做出正确选择。

5，防止益生菌菌株或产品中的抗生素耐基因。

6，选择对道环境有耐受性的益生菌菌株。

7，选择的益生菌菌株必须能够在肠道中定殖。

8，尽量选择那些可与肠道菌群正面互作的菌株。

9，确认所选益生菌菌株的安全性，评估服用益生菌之前的健康状态。

10，选择有明确临床效果的益生菌。

以上为专家给的建议，可能有些专业，但老杨认为专业才是更加负责任。同时在食用益生菌时还应注意：第一，益生菌不能与其它同时服用，特别不能与抗生素一起使用，第二，在食用益生菌其间不勿吃葱、姜、蒜和胡椒等辛辣调味品。

后，老杨再说两句话：其一，说的专业是为了更加负责任，还是老杨常说的那句话，我们应该学会用知识指导我们的生活。其二，益生菌做为一种有益健康的食品，保证吃不坏身体，尽量放心地吃，但要是为了调节体能、体质和改善肠道菌群环境，还是要遵从专业医生戓专家的意见，以免耽误的。

酵素真的那么神奇吗

1、酵素到底是啥？有什么作用？人体里面有没有？需不需要补充？

酵素（kouso）这个词是从日本传过来，听起来比较洋气，它的中文名字叫[酶]，英文名叫[Enzyme]。

听到酶这个词，是不是颇觉熟悉？因为凡是上过生物课的人都知道有个词叫淀粉酶，帮助我们消化，对，就是它！我们人体内有5000多种的酶，大多数是蛋白质，会被人体消化后以氨基酸形式被吸收，是无法特异性起到补充人体酶的作用的。目前已知有特别作用的口服酶也就是用于消化道止或促进消化，都是在被人体完全消化之前发挥作用，也都是应用于人，正常人并不需要。

2、酵素不等于酶

为什么？因为在生产过程中，它们基本都壮烈牺牲了！

岛国传来的酵素，一般是水果类发酵的居多，如果把它换成大白菜，就是正宗的韩国泡菜了。「日本酵素」是果蔬类进行发酵，发酵是把各种果蔬放在一起，给予适当的温度湿度，让果蔬中自带的一类微生物—乳酸菌，发生代谢反应，分解果蔬中的蛋白质，后生成氨基酸，乳酸，维生素等营养物质。

乳酸菌在发酵过程中，会吸收一些营养物质作为粮食，自己发展壮大，很不幸，作为蛋白质的一种酶就被瓜分了。你不要想象它们被瓜分后还能重生，正所谓人死不能复生啊！因此，能够幸存下来的酶没多少了。

3、酵素的一生

酶这东西，特别的专一，一生只干一件事（你会一生只爱一个人吗？啊哈哈）。负责鸡蛋的酶消化不了猪油，负责分解淀粉的酶消化不了猪肉。那么，你听到的酶（酵素）能干啥？？通便？它把它七大姑八大姨全带过来也干不了这些活！

另外，酶这种东西，相对比较娇弱，对温度还是比较苛求的。它们喜欢的温度是35-40度附近，你是不是惊呆了？你买了不管液体还是粉剂的酵素，能一直保持这个温度吗？估计你放冰箱保存了吧！然后，就算它之前活着，估计也死了。

我们算残留的酵素顺利的进入了你的体内，也逃不过体内蛋白酶的分解，来一个干一个，全部死光光。

4、酵素可以吗

如果你说，我买了酵素确实了啊？好，那我问你，你控制饮食的量了吗？你把酵素当饭喝了吗？如果是，那么酵素就不能称之为能，因为你是通过控制热量摄入减的肥，哪怕你不用酵素也能做得到。

你会又说，据说酵素可以分解脂肪啊！我滴乖乖，这算盘打的真响。常见的是拿一些体外实验做证明，比如挖一块肥油在一杯水里，再加上酵素，以脂肪溶解作为证据。其实很显然这个反应环境跟我们在体内的环境是完全不一样的。脂肪酶确实有助于分解脂肪，但那是直接接触，而酵素没办法直接作用到我们的皮下脂肪，更何况分解之后变成了甘油及脂肪酸，然后就莫名的不见了吗？

4、酵素能解吗？

巨多妹子说，我喝了酵素之后便便很通畅啊！好吧，请看你买的产品的配料表里是不是有低聚果糖之类的名字？如果是纯酵素的话，为什么要做那么多的添加呢？因为添加的东西，才是功能性的成分！缓解的重要的一点就是益生元，比较常见的就是各种低聚糖类，菊粉等。

我们来看某酵素纤体梅的配料表：

糖渍青梅（青梅，白砂糖，食用盐，食品添加剂山梨酸钾，酵素复合粉），低聚木糖，葡萄糖，维生素C。

ok，前3个大家都能看懂，那么山梨酸钾是什么？是防腐剂。酵素复合粉，就是果蔬发酵液干燥后的粉粉，低聚木糖，是益生元，葡萄糖调味，维生素C让产品不易氧化。

好吧，聪明的人儿都知道是怎么回事了。

那么，如果是这样的话，就不用花大价钱去买酵素，买些益生元就好啦！调节肠道环境的话，益生元，益生菌是一对好基友哦！

5、如果要补充酵素，怎么补充？自制酵素靠谱吗？推荐去外面买还是自制？如果要自制，有哪些注意事项？

如果你确实想买酵素的话，就先不要期待效果，排便还是可以考虑的。那么就不用选择很贵的产品，只要配料表里有益生元就比较好。

至于液体还是其他的，没有什么差别，液体的相对就是麻烦些。

关于自制酵素的话，这个比较不推荐。一般自制时卫生条件做的不是很好的话，很容易出现食物污染及食物中毒。而且保质期很短，密封性做不好的话，很快就变质了。于是你就放冰箱了，还记得前面我说的酶的适应温度吗？而且自己做的酵素等于是蔬果发酵，这个热量其实是不低的哟！

总结：

理智的看待酵素，它没有那么神奇，大多数是商家炒出来的。没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的瘦。

益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。