常吃益生菌有什么牌子？哪种益生菌适合长期吃

在现代社会，人们认识到了健康饮食的重要性，益生菌作为有益的微生物，它有助于改善人体内的微生态平衡，增强力，促进消化等。而日常生活中，人们可能会有一些不良的饮食或生活习惯，影响了肠道菌群的平衡，这时候，常吃益生菌产品就变得尤为重要。下面，就带大家一起来了解一下常吃的益生菌有哪些品牌。

1、卓岳

卓岳是一家致力于肠道健康的研发制造的企业，其益生菌产品经过多年的科研研发和临床验证，效果显著。其主打产品“卓岳益生菌”含有16种有益菌种，对调整肠道环境，增强消化吸收能力非常有帮助。

2、BioGaia

BioGaia是瑞典著名健康护理品牌，专注于益生乳杆菌产品研发30年，产品被广泛应用于增进肠道健康、提高力等领域。其益生菌产品享誉全球，具有稳定的生物活性和良好的保质期。

3、美赞臣

美赞臣是美国的一家老牌营养品公司，其益生菌产品包括美赞臣金装益生菌奶粉、美赞臣益生菌婴儿米粉等，采用特殊生产工艺，保证益生菌活性，有助于提高婴幼儿的肠道健康。

4、力倍特

力倍特是一款来自芬兰的益生菌产品，其产品多样化，包括益生菌片剂、粉剂、口服液等，获得过多项国际认证，是安全、有效的益生菌品牌之一。

5、雅培

雅培作为国际知名的营养品牌，也有自家的益生菌产品。如雅培菁致奶粉，其添加了益生元和益生菌，能够帮助婴儿改善症症状，加强力。

6、善存

善存为英国瑞典制药公司旗下的品牌，主要生产各类营养品，其中的益生菌产品在日常生活中也非常常见，如善存益生菌胶囊等。

选择益生菌首先要看的是活菌数量的多少，毕竟补充益生菌就是为了增加体内益生菌的数量，活菌量越多能够补充的益生菌数量也就越多，如果有相应的保活措施就更好了。除此之外，买益生菌也要多多注意配料表，配料表会注明益生菌产品里的所有成分。配料表益生菌和益生元种类丰富有助于体内益生菌的多样性。如果在意是不是加入了淀粉、糖以及其他添加剂，在配料表里也能看出来。