绿叶品牌益生菌？绿叶益康

本文目录

1. 两岁半，大佬们有知道哪款益生菌好用吗
2. 小孩子吃维C还是益生菌好
3. 6岁的儿童大便干燥好几年了，吃什么牌子的益生菌效果比较好

两岁半，大佬们有知道哪款益生菌好用吗

益生菌对宝宝很重要，该如何选择益生菌呢？

1、看菌种和菌株（超出国家规定的不要选）只有菌种没有菌株的不要选。

2、看活菌数和存活率

3、看添加剂，添加了益生元，像低聚果糖、低聚半乳糖更好。含有糖、甘露糖醇、菊粉的不要选。

4、看形态。干粉状方便食用，活菌数稳定，咀嚼片、胶囊和液态的不要选择。

吃法也很重要，三不要原则

1、不要开水冲益生菌会被烫死，37度左右好。

2、不要放，冲完就喝，以免益生菌氧化。

3、不要与抗生素同服，至少间隔两小时，否则活菌会被杀死。

小孩子吃维C还是益生菌好

都好，维生素C和益生菌是不同的营养素。

维生素C是七大营养素之一，属于水溶性维生素，无法储存体内，所以每天补充也是一种常态。而且维生素C有，，凉，抗坏酸，促进胶原蛋白的合成，促成铁的吸收，美白，提升力等功效。

益生菌是增强肠道有益菌群，增强力，，促进肠道消化、吸收，改善等功效。

所以两者都好，同时补充更好。

6岁的儿童大便干燥好几年了，吃什么牌子的益生菌效果比较好

经常有宝妈说，我家宝宝不能吃肉，也不能吃蛋黄，一吃肉和蛋黄就。经过详细的询问饮食情况，发现肉和蛋黄是属于背黑锅的那一个，普遍情况下是小宝宝每天的蔬菜吃的太少，食物过于软，还有一个原因就是食用油加的少。

孩子大便干燥可不一定是缺乏益生菌哟。而且都已经好几年了，这个妈妈还是爸爸呢？有没有认真的仔细记录一下宝宝每天都吃什么食物？

是不是膳食纤维的食物收入的太少了，或者是油脂摄入的太少。宝宝每天有没有足量的饮水呢？这些原因也会造成大便干燥的。

便便干要排查饮食状况先来看看蔬菜吧：六周岁的宝宝每天的蔬菜摄入量几乎和成人是相同的每日在300-500克，也就是一顿要吃妈妈的拳头1-2个那么多的蔬菜。其中深色的叶子菜要要占到一半哦，也就是说去一天每顿吃1到2个拳头的蔬菜，其中有一个拳头是绿叶的蔬菜，比如菠菜，油菜，小白菜等等。粗杂粮宝宝也要吃：小米，糙米，黑米，红豆，绿豆等杂粮杂豆中含有丰富的膳食纤维和b族维生素，非常适合给宝宝来食用。有些家长觉得咱俩太硬了，不仅能给宝宝吃，其实这样是不对的，精白米面经过加工后营养损失严重，而且经常吃精白米面的小宝宝会容易造成。食用油也要加：成人每天食用油摄入量为20到30克，那么宝宝每天吃多少呢？《中国居民中国学龄前儿童平衡膳食宝塔》推荐4到5岁的宝宝食用油每日摄入量为20到25克，可想而知六岁的宝宝一天食用油比这个量还要多一点，也就跟成人一般多了。有些家长在做菜的时候还是给宝宝做水煮菜和蒸菜，不仅味道口感单一宝宝不爱吃，而且油脂摄入的过少也会造成宝宝。

买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。