乳糖:最佳益生菌食物? 益生菌是一种有益的细菌,被认为可以促进肠道健康。为了让益生菌发挥最大的功效,人们需要提供它们需要的食物,以支持它们的生长和繁殖。许多人可能不知道,乳糖是一种特别适合作为益生菌...